دراسة جديدة : الحفاظ على لياقتك البدنية يقلل خطر الإصابة بالزهايمر كشفت دراسة جديدة أن الحفاظ على لياقتك البدنية وممارسة الرياضة في منتصف العمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة […]
دراسة جديدة : الحفاظ على لياقتك البدنية يقلل خطر الإصابة بالزهايمر كشفت دراسة جديدة أن الحفاظ على لياقتك البدنية وممارسة الرياضة في منتصف العمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة […]
فوائد التمارين الرياضية علي صحة الجسم يُعرّف النشاط البدني بحسب منظمة الصحة العالمية (WHO) على أنّه أي حركه جسدية تنتجها عضلات الهيكل العظمي، والتي تتطلب استهلاكاً للطاقة، في حين تُعرّف […]
