الصيام

لتخفيف غثيان الصيام.. مشروب سحري سهل التحضير. غثيان الصيام هو شعور غير مريح يمكن أن يحدث أثناء فترة الصيام خلال شهر رمضان. يمكن أن يكون الغثيان ناتجًا عن الجوع والعطش، […]

تجنب ممارسة الرياضة أثناء الصيام .. خطيرة على الصحة هناك عادة خاطئة يفعلها بعض الأشخاص خلال شهر رمضان المبارك، تؤثر سلبًا على صحتهم، حسب ما أكده الدكتور حسام موافي، أستاذ […]

نصائح لفقدان الوزن في شهر رمضان الصيام يزيد الجسم من إفراز هرمون النمو المسؤول عن الحفاظ على وزن العضلات وينخفض إفراز الهرمون المسؤول عن تخزين الدهون (وهو هرمون الأنسولين)، فيساعد […]

تأثير الصيام على الحالة النفسية تجربة الصيام والانتقال إلى نمط حياة جديد خلال شهر رمضان، تمتاز بتحديات فريدة تؤثر على الصحة النفسية للأفراد بطرق متعددة، يترتب على هذا الصيام تأثير […]

الكمية المناسبة لشرب الماء بعد الصيام.. نصائح مهمة. أهمية شرب المياه بعد الصيام لا يمكن إيهامها، فبعد ساعات من الامتناع عن الطعام والشراب خلال فترة الصيام، يحتاج الجسم إلى تعويض […]

نصائح لتنقية الجسم من السموم في رمضان يجب تناول وجبات غذائية متوازنة خلال الإفطار، حيث يساعد الصيام على تنقية الجسم من السموم، ويحفز الجهاز المناعي على إنتاج مضادات الأكسدة التي […]

متى ينبغي تعليم الأطفال الصيام؟ تعليم الأطفال الصيام يعتبر قرارًا هامًا يتوقف على عدة عوامل، بما في ذلك النضوج الجسدي والعقلي للطفل والعادات والتقاليد الثقافية للأسرة. عمومًا، لا يتم تحديد […]

أهم الوجبات التي تساعدك في الصيام يعتبر شهر رمضان شهر الصيام المبارك حيث يمارس المسلمون الصوم من الفجر حتى غروب الشمس. خلال هذا الشهر، تلعب الوجبات الغذائية دورًا هامًا في […]

.الصيام.. قاتل الأورام.. بقلم د. أحمد حامد رشاد الصيام هو عادة قديمة للإنسان.. معظم الأديان السماوية حتى غير السماوية يوجد بها نوع مختلف من الصيام.. فالصيام هو التوقف عن الطعام […]

فوائد الصيام علي الجسم …. تعرف عليه صوم شهر رمضان يعطى أمعاءنا المرهقة استراحة من المهام كثيفة الطاقة، مثل هضم الطعام واستيعابه، ويمكن أن يقلل من التسمم الداخلى للدم بعد […]

كثرة النوم أثناء الصيام تهددك بهذه الأضرار نستعرض أسباب كثرة النوم في رمضان ومخاطرها وطرق التغلب عليها، وفقًا لموقع “WebMD”. يقبل بعض الأشخاص على النوم لساعات طويلة في نهار شهر […]

الصداع أثناء الصيام .. هؤلاء أكثر عرضة للشعور به يمكن لأي شخص أن يعاني من الصداع أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك، ولكن هناك فئة أكثر عرضة للإصابة به، حسبما […]

مرضى الضغط المرتفع .. بهارات وتوابل تناولها على الإفطار يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم خاصة أثناء الصيام، مما يتسبب في بعض القلق والتوتر خوفًا من التعرض لبعض المضاعفات […]

فوائد الصيام علي الجسم ….تفاصيل يحل علي الجسم العديد من الفوائد الصحية المهمة التي تساهم بشكل كبير في حصول الجسم عليها، فشهر رمضان والصيام يزيد من شعورك بالامتنان والطمأنينة إلى […]

دراسة حديثة : الصيام لفترات قصيرة يقلل أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد  التصلب المتعدد (MS) ، هو حالة يهاجم جهاز المناعة لدى الشخص الغطاء الواقي الذي يحيط بأعصاب الدماغ والحبل […]