لتجنب الإصابة بالجلطات: تحذير طبي من النوم بعد الـ 8 صباحًا تُعد الجلطات من الأمراض الخطيرة التي قد تُهدد حياة الإنسان، حيث تُعيق تدفق الدم إلى أجزاء حيوية من الجسم، […]
لتجنب الإصابة بالجلطات: تحذير طبي من النوم بعد الـ 8 صباحًا تُعد الجلطات من الأمراض الخطيرة التي قد تُهدد حياة الإنسان، حيث تُعيق تدفق الدم إلى أجزاء حيوية من الجسم، […]
أكبر مسببات السرطان وطرق الوقاية منه: السرطان مصطلح شامل يشمل مجموعة واسعة من الأمراض التي تتميز بنمو خلايا غير طبيعي وانتشارها. على الرغم من أن السبب الدقيق لمعظم أنواع السرطان […]
أفضل طرق الصيام المتقطع لفقدان الوزن: دليل شامل الصيام المتقطع أصبح من أكثر أنظمة التغذية شعبية في الآونة الأخيرة، حيث يعتمد على تقسيم اليوم أو الأسبوع إلى فترات للصيام وفترات […]
مقاومة الأنسولين: دليل شامل لأسبابها وأعراضها وطرق الوقاية والعلاج مقاومة الأنسولين هي حالة صحية شائعة تزداد فيها مقاومة خلايا الجسم للهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم، وهو الأنسولين. […]
الوقاية من السكتة الدماغية: دليل شامل السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ. على الرغم من […]
تناول السكريات قبل النوم والانتفاخ: دراسة متعمقة يشيع بين الكثيرين الاعتقاد بأن تناول السكريات قبل النوم يسبب الانتفاخ. ولكن هل هناك أساس علمي لهذا الاعتقاد؟ وما هي الآليات التي قد […]
سرعة تصرفك تنقذ حياة: ماذا تفعل إذا تعرض شخص لغيبوبة سكر؟ الغيبوبة السكرية هي حالة طبية طارئة تهدد الحياة وتحدث نتيجة انخفاض حاد في مستوى السكر في الدم. قد يتعرض […]
خسارة الوزن الزائد: دليل شامل لتحقيق هدفك تعتبر خسارة الوزن الزائد هدفًا يسعى إليه الكثيرون لأسباب صحية وجمالية. ولكن تحقيق هذا الهدف يتطلب التزامًا بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. […]
علاج ارتفاع ضغط الدم: عوامل نمط الحياة الصحية للسيطرة على “القاتل الصامت” ارتفاع ضغط الدم، أو ما يعرف بـ “القاتل الصامت”، هو حالة صحية مزمنة تتمثل في زيادة الضغط على […]
الكبد الدهني: مرض العصر وأسبابه المتعددة مرض الكبد الدهني هو حالة صحية شائعة تتراكم فيها الدهون الزائدة في خلايا الكبد. وعلى الرغم من أن الكبد الدهني كان مرتبطًا في السابق […]
الوجبات السريعة وركبتيك: علاقة خفية تهدد صحتك من منا لا يستمتع بتناول وجبة سريعة لذيذة بين الحين والآخر؟ فسرعة التحضير وطعمها اللذيذ يجعلها خيارًا جذابًا للكثيرين، ولكن هل تساءلت يومًا […]
فيتامين (د) وزيادة الوزن: علاقة معقدة تستحق الدراسة لطالما ارتبط فيتامين (د) بصحة العظام والأسنان، إلا أن الأبحاث الحديثة كشفت عن دور أوسع لهذا الفيتامين الحيوي في العديد من العمليات […]
صحة طفلك.. أضرار السمنة عند الأطفال. تُعد السمنة عند الأطفال مشكلة صحية متزايدة تؤثر على ملايين الأطفال حول العالم. تنجم عن مجموعة من العوامل بما في ذلك النظام الغذائي غير […]
وصفة سهلة لعمل السمن البلدي في المنزل السمن البلدى هو نوع من أنواع الدهون المستخرجة من الزبدة المعصورة، شائع في العديد من المطابخ الشرقية والشرق الأوسط. يتميز بنكهته الغنية والطعم […]
السمنة تسبب فشل الأعضاء .. 6 تأثيرات خطيرة نستعرض في السطور التالية، بعض الطرق الرئيسية التي يمكن أن تؤدي بها السمنة إلى فشل الأعضاء، وفقًا لما ذكره موقع “Only My […]
