السمنة

الوقاية من السكتة الدماغية باتباع خمس قواعد نقلت الصحيفة عن خبراء من كلية الطب بجامعة هافارد أن الوقاية من السكتة الدماغية يجب أن تبدأ على الفور. للقيام بذلك، أولاً وقبل كل شيء، […]

السمنة الوراثية .. طرق الوقاية منها تساهم السمنة في الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة والتي قد تسبب الوفاة بشكلٍ كبير، وذلك بسبب وجود خلل في استهلاك الطاقة بحيث تكون الطاقة […]

نقص فيتامين د وعلاقته بالسمنة وتساهم السمنة في نقص فيتامين د من خلال تقليل قدرة الجسم على تحويل هذا الفيتامين إلى شكله الهرموني النشط، حيث إنّ الخلايا الدهنية تعزل فيتامين […]

علاج السمنة المفرطة .. يتعرض الكثير من الأشخاص إلى الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، وتختلف هذه السمنة من شخص إلى آخر، فقد تكون سمنة مفرطة تفوق السمنة العادية، ويعتبر العامل الوراثي […]

الحفاظ على سلامة العين .. تلعب صحة العين دوراً مهما في صحة الجسم ككل، ويعاني الملايين من الأشخاص من مشاكل في العيون كل عام، منها ما يؤدي إلى فقدان دائم […]

وصفة طبيعة للتخلص من دهون الكرش بالرغم من أنّ الجميع يمتلكون دهوناً في منطقة البطن (بالإنجليزية: Belly fat) أو ما يُسمى بالكرش، وهو أمر طبيعي لا يستدعي القلق، ولكنّ تراكم […]

بيض بالجبنة والبقسماط وطريقة تحضيرها بطريقة بسيطة ومشبعة تفضل ربة المنزل إعداد كل ما إذ وطاب ومفيد لأطفالها، ولكن يظل بعض الأطفال لا يفضل تناول البيض، طريقة عمل بيض بالجبنة […]

عادات لتحسين صحة القلب .. ليتمتّع القلب بصحة جيدة، يجب أن نتفادى كلّ ما يمكن أن يؤذيه، أو يتسبّب في مشاكل تُصيب شرايينه، وأوعيته، إذ إنّ كلّ ما نأكله، أو […]

هل تعاني من إدمان السكريات؟ .. استهلاك السكريات بكميات كبيرة، له الكثير من العواقب الوخيمة على الصحة العامة، إذ يتسبب في الإصابة بالسمنة والسكري، وقد يصل الأمر في بعض الأحيان […]

أمراض تهدد صحتك .. شيب الشعر ليس التغيير الوحيد الذي يشهده جسم الإنسان عند بلوغ سن الخمسين عامًا، بل يصبح الجهاز المناعي ضعيفًا، وتتراجع قدرة الأعضاء الحيوية على أداء وظائفها […]

النوم على الضوء يسبب زيادة الوزن والسمنة .. كشفت دراسة جديدة أن الإبقاء على الكثير من الأضواء أثناء النوم، مثل التلفاز أو الإضاءة الليلية الساطعة، يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة. وبحسب الدراسة التي نشرتها […]

الابتعاد عن الكربوهيدرات البسيطة .. يوصي خبراء التغذية بالاعتماد على الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة، للحصول على الاحتياج اليومي من الكربوهيدرات، لأن النوع البسيط المتوفر بالمعجنات والحلوى قد يسبب الإصابة […]

زيادة دهون البطن لدى النساء .. كشف أحدث الأبحاث المنشورة مؤخرًا عن زيادة نسبة السمنة لدى النساء مقارنًة بالرجال، فيمّا ترتفع النسبة نتيجة لبعض العادات الخاطئة، ومنها زيادة مخاطر دهون […]

أطعمة تدمر صحة المخ .. يعتقد بعض الأشخاص أن الطعام يؤثر فقط على المعدة، على اعتبار أنها العضو المسئول عن هضم المواد الغذائية، إلا أن الأطعمة تؤثر أيضًا على المخ، […]

زيادة الوزن الغير مبرر .. يعاني بعض الأشخاص من زيادة وزن الجسم بشكل غير مبرر، وقد يكون السبب الرئيسي وراء الإصابة بالسمنة هو المعاناة من مشكلات مرضية معينة. نوضح في […]