أهم أنواع الفاكهة التي تساعد علي خسارة الوزن في أسبوع يحتوي الحرنكش على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن والألياف، حيث يحتوي الكوب على 74 سعرًا حراريًا فقط ، مما يساعدك […]
أهم أنواع الفاكهة التي تساعد علي خسارة الوزن في أسبوع يحتوي الحرنكش على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن والألياف، حيث يحتوي الكوب على 74 سعرًا حراريًا فقط ، مما يساعدك […]
مواصفات طبيعية بمكونات بسيطة لتطويل الشعر تسعى معظم النساء للحصول على الشعر الطويل، خاصةً اللواتي يمتلكن شعراً قصيراً، عن طريق زيادة نموه وتكثيفه، لتعزيز جمال الشعر. ويحتاج الشعر إلى الرعاية، […]
تكة الدجاج وطريقة تحضيرها بمكونات بسيطة في المنزل تكة الدجاج، أو شيش طاووق، من أشهر طرق إعداد لحوم الدجاج، وهي من الأكلات المعروفة في المطبخ التركي خصوصاً، ثم انتشرت إلى […]
مواصفات طبيعية لعلاج حموضة المعدة للمرأة الحامل علاج حموضة المعدة للحامل تحتاج الي المشروبات والادوية الخاصة ، كما ان علاج الحموضة للحامل في الشهر الثامن والتاسع تختلف عن الاشهر الاولي […]
وجبات متكاملة للأطفال .. أولادك لا يتناولون كمية كافية من الغذاء، إنهم لا يكفون عن اللعب، ولا يأكلون ما يتناسب مع هذا المجهود، أنت قلق للغاية بخصوص كمية العناصر الغذائية التي يحصل […]
الغذاء الصحي وفوائدة للجسم الصحّة من نِعَم الله عزّ وجلّ على الإنسان، ومن واجبه أن يُحافظ على هذه النّعمة التي لا يشعر بأهميّتها مُعظم البشر إلا عندما يفقدونها، ومن الأمور […]
أطعمة تهيج القولون العصبي .. يتكون النظام الغذائي الصحي من تناول الأطعمة المغذية باعتدال، فالأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي قد يحدث لهم أعراض ألم بعد أطعمة معينة، منها: […]
أطعمة غنية بفيتامين هـ تغنيك عن الأدوية يعد فيتامين ه من الفيتامينات المهمة جدا لصحة الجسم خاصة أنه يلعب دورا فى الوقاية من السرطان وأمراض القلب والبشرة والشعر وغنى بمضادات […]
فوائد الجرجير لتكثيف الشعر ترغب كل امرأة بالحصول على شعرٍ كثيفٍ وجميل ولامعٍ، وجذابٍ، ولكن وبسبب كثرة التعرّض لأشعة الشمس، والغبار، والأوساخ، والتلوّث البيئي، فإنّ هذه العوامل تعمل على إلحاق […]
كازا باستا وطريقة تحضيرها الكازا باستا هي نوعٌ من أنواع أطباق الباستا الإيطاليّة التي تُقدم بطريقةٍ مختلفةٍ عن سائر الأصناف الأخرى، حيثُ يتم إعدادها بأيّ نوعٍ من أنواع الباستا التي […]
صالونة الدجاج وطريقة تحضيرها صالونة دجاج مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي تسعون دقيقة تكفي لِـ أربعة أشخاص المكوّنات كيلو غرام من قطع الدجاج مع العظام. لتر من الماء. […]
الخضروات .. كشفت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، متى تتحول الخضروات من مساعد ومفيد للجسم إلى مواد ضارة به. ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، تشير الخبيرة، إلى أننا منذ الصغر نسمع عن […]
قشور الفواكه والخضروات .. تحتوي الفواكه والخضروات على العديد من العناصر الغذائيّة التي يحتاجها جسم الإنسان، مثل الفيتامينات، والأملاح المعدنية بالإضافة إلى المواد المضادّة للأكسدة؛ حيث تدخل بعضها في تَحضير […]
سيزلنج الدجاج وطريقة تحضيرها يعد السيزلينج من الأطباق الصينية الشهية والسهلة الإعداد وفي نفس الوقت غير معروفة عند كل الناس، ويمكن صنعها بأكثر من طريقة حيث في وقنتا الحالي يضاف […]
نودلز بالروبيان والخضروات .. وصفة غداء شهية وسهلة من المطبخ الصيني ، حضريها بمكونات بسيطة وخطوات سهلة. مكوّنات نودلز بالروبيان والخضروات كيلو غرام من الروبيان (الجمبري) متوسط الحجم. ستة أكياس […]
