تمارين رياضية لمرضى الضغط .. اعرف الخطوات في حين تساعد الأدوية على التحكم في ضغط الدم، فإنَّ التمارين الرياضية طريقة ممتازة لخفض ضغط الدم المرتفع. تمارين رياضية لمرضى الضغط يفيد […]
تمارين رياضية لمرضى الضغط .. اعرف الخطوات في حين تساعد الأدوية على التحكم في ضغط الدم، فإنَّ التمارين الرياضية طريقة ممتازة لخفض ضغط الدم المرتفع. تمارين رياضية لمرضى الضغط يفيد […]
دراسة حديثة : التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية الاكتئاب كشفت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية للطب […]
تمارين لتخفيف ألم المفاصل .. تعرف عليها التهاب المفاصل من الأمراض المزعجة لدى الكثير من الأشخاص، وبالتالي قد تساعد ممارسة بعض التمارين الرياضية في الحصول على نتائج فعالة إلى جانب […]
فوائد ممارسة التمارين الرياضية ….تحافظ على صحتك في عمر الشيخوخة توصل بحث جديد إلى أن من فوائد ممارسة التمارين الرياضية القوية المكثفة لمدة ست دقائق فقط يوميا واحدة من أكثر […]
Corpus أفضل المتاحف الهولندية أصبح متاحاً اليوم التجوّل داخل جسم الإنسان والانتقال من عضو إلى آخر للتعرّف على آليّة عمله بالصوت والصورة. مشياً على الأقدام في متحف Corpus في هولندا، […]
فوائد المشي السريع علي الصحة …تعرف عليها تتمتع ممارسة الرياضة بانتظام بالعديد من الفوائد الصحية، ولا يعني ذلك أنك ستضطر إلى أداء معين لممارسة الرياضة التي يمكن أن تساعدك على […]
فوائد التمارين الرياضية علي كبار السن ومرضى القلب ينصح دائما بممارسة التمارين الرياضية فى أى عمر سواء للأطفال أو الشباب أو حتى كبار السن، فمع التقدم فى العمر تزداد أهمية […]
خطوات تسرع فقدان الوزن .. اعرف التفاصيل خسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة معادلة صعبة يرغب الجميع في تحقيقها، قد تساعد التمارين الرياضية في تحقيق جزء من تلك المعادلة، ولكن بدون […]
فوائد ممارسة الرياضة ….تساعد على إنقاص الوزن وإطلاق هرمونات سعيدة يمثل سن اليأس فصلًا جديدًا في حياة المرأة، وهناك الكثير من التغيرات الهرمونية التي تحدث داخل الجسم وتؤثر على الصحة […]
دراسة حديثة : وقت ممارسة التمارين يختلف من النساء للرجال التدريبات هي المفتاح لحياة أكثر صحة من وزن جسم أكثر صحة إلى إدارة أفضل لمستويات السكر في الدم إلى قلب […]
أفضل التمارين الرياضية تساعد علي تعزيز صحة العظام صحة العظام مهمة للحفاظ على عمل الجسم، القضايا المتعلقة بالعظام مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل وسرطان العظام وما إلى ذلك يمكن أن […]
دراسة جديدة : الحفاظ على لياقتك البدنية يقلل خطر الإصابة بالزهايمر كشفت دراسة جديدة أن الحفاظ على لياقتك البدنية وممارسة الرياضة في منتصف العمر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة […]
مكعبات الثلج لإنقاص الوزن.. هل هو ريجيم فعّال؟ .. فضلاً عن الأنظمة الغذائية المختلفة والتمارين الرياضية، يقوم كثيرون بتجربة اتجاهات غريبة وصيحات تثير الاستهجان للوهلة الأولى، ويمثل نظام مكعبات الثلج […]
علاج خشونة الركبة بالتفصيل .. خشونة الركبة ناتجة عن خشونة مفصل الركبة. ولعلاج خشونة المفاصل، توجد تدابير عديدة قبل اللجوء إلى الجراحة، بما فيها العلاج الفيزيائي والأدوية. علاج خشونة […]
5 عناصر غذائية يوصي بها خبراء التغذية لجسم رشيق .. تسعى كل أنثى إلى الرشاقة والتمتع بجسم مشدود ولذلك تبحث دائماً عن طريقة تساعدها في التخلص من الدهون؛ لكنها تجد […]
