أضرار الإفراط في تناول البلح بين فوائده الغذائية وخطر زيادة الوزن يُعدّ البلح من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، فهو مصدر طبيعي للألياف، المعادن، والسكريات، ويُعتبر خيارًا مثاليًا للحصول على طاقة […]
أضرار الإفراط في تناول البلح بين فوائده الغذائية وخطر زيادة الوزن يُعدّ البلح من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، فهو مصدر طبيعي للألياف، المعادن، والسكريات، ويُعتبر خيارًا مثاليًا للحصول على طاقة […]
بين العلم والمُمارسة: كيف يُؤثر حمض الخليك في خل التفاح على 5 حالات صحية؟ يُعتبر خل التفاح من العلاجات الشعبية القديمة التي حظيت باهتمام علمي مُتزايد في السنوات الأخيرة. […]
وصفة بسيطة لمُشكلات شائعة: كيف تستخدم خل التفاح لمُساعدة جسمك؟ هل تبحث عن حل طبيعي لمشاكل صحية يومية تُزعجك؟ يُعد خل التفاح من العلاجات المنزلية الشهيرة التي قد تُقدم […]
لا تُهمل أهم وجبة: علامات تُنذرك بتأثير الإفطار المُتأخر على صحتك مع تقدم العمر مع مرور السنوات، تتغير أولوياتنا وقد تتغير عاداتنا اليومية، بما في ذلك موعد تناول وجبة […]
مفتاح التمثيل الغذائي: لماذا يُعد الإفطار المُبكر ضرورة للصحة مع التقدم في السن؟ يُعتبر الإفطار أول وجبة بعد فترة صيام طويلة خلال الليل، ومنطقياً يُفترض أن تكون هي الأهم. […]
فوائد تناول بذور الشيا قبل الإفطار: بداية مثالية ليوم صحي أصبحت بذور الشيا (Salvia hispanica) من الأطعمة الخارقة التي يوصي بها خبراء التغذية حول العالم، وذلك بفضل قيمتها الغذائية العالية […]
الكورتيزون وخالد الصاوي : علاج فعال بآثار جانبية وبدائل واعدة تصدر الفنان خالد الصاوي حديث الجمهور بعد ملاحظة زيادة وزنه، معلنًا عن إستخدامه الكورتيزون لعلاج إنزلاق غضروفي. يُعد الكورتيزون دواءً […]
النوم الليلي: أساس الصحة والرفاه، وأخطار الحرمان منه يُعتبر النوم الليلي من الضروريات الأساسية للحفاظ على صحة الإنسان ورفاهيته، تمامًا كالأكل والشرب وممارسة الرياضة. فهو ليس مجرد فترة من الراحة […]
بمناسبة العيد: تعرف على أضرار وفوائد الترمس ومن يجب عليهم الحذر منه مع حلول عيد الفطر المبارك، تتنوع الموائد وتزدان بأشهى الأطباق والحلويات. ومن بين هذه الأطعمة التقليدية التي يكثر […]
فوائد عين الجمل”الجوز” وأضرارها: غذاء لذيذ وصحي بضوابط عين الجمل، أو الجوز كما يعرفه البعض، هو نوع من المكسرات اللذيذة والمغذية التي تتمتع بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم. فهو […]
المانغوستين وسر شعبيتها في الأسواق العربية: “ملكة الفاكهة” تعتبر فاكهة المانغوستين من أندر الفواكه وأكثرها طلبًا في الأسواق العربية، وقد لُقبت بـ”ملكة الفاكهة” لما تتمتع به من مذاق فريد وقيمة […]
4 عوامل تتنبأ بإصابتك بمرض السكري خلال 10 سنوات: دراسة تكشف الخفايا مرض السكري، هذا العدو الصامت الذي يهدد ملايين الأشخاص حول العالم، أصبح يمثل تحديًا كبيرًا للصحة العامة. وعلى […]
فوائد تناول الحلبة وبذور الشيا صباحًا، مع ذكر أهم العناصر الغذائية والفوائد الصحية المحتملة عتبر الحلبة وبذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، وعند تناولهما معًا صباحًا، يُمكن أن […]
الصيام المتقطع وتساقط الشعر: جدل بين الفوائد الصحية والتأثيرات الجانبية الصيام المتقطع، هذا النظام الغذائي الذي إكتسب شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، يقدم العديد من الفوائد الصحية المحتملة، من بينها […]
أهمية الماء: شرب كمية كافية من الماء يومياً الماء هو سر الحياة: هذا القول ليس مبالغة بل حقيقة علمية ثابتة. يشكل الماء نسبة كبيرة من وزن الجسم، ويشارك في جميع […]
