وجبة الإفطار

التخلي عن وجبة الإفطار قد يزيد خطر الإصابة بذلك المرض أوضح علماء يابانيون، أن التخلي عن تناول وجبة الإفطار يزيد من خطر الإصابة بالخرف. ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، أشارت مجلة “Japanese Journal […]

وجبة الإفطار .. هل يساعد تناولها على خسارة الوزن ؟ يعتقد بعض الأشخاص أن تناول وجبة الإفطار أمرًا ضروريًا لإمداد الجسم بالطاقة، والتحكم في الوزن، من خلال تقليل الحاجة لتناول […]

وجبة إفطار الطفل تعزز صحته النفسية .. اهتمي بها الأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا يتمتعون بصحة نفسية أفضل، مقارنة بأقرانهم الذي يتناولون أطعمة منخفضة القيمة الغذائية. هذا ما توصلت […]

تناول البيض يوميًا في وجبة الإفطار .. ماذا يحدث للجسم ؟ كثيرًا ما ينصح خبراء التغذية بتضمين البيض في وجبة الإفطار عند الرغبة في فقدان الوزن، دون الإفصاح عن السبب، مما دفع […]

أضرار الأطعمة المقلية .. هذا ما تفعله بصحتك تمثل وجبة الإفطار أهمية كبيرة لصحة الإنسان، حيث تساعد على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للحصول على الطاقة، لأداء الأنشطة اليومية دون الشعور بالتعب. […]

رجيم صحي في رمضان يضمن خسارة 5 كيلوغرامات قبل العيد .. يشهد شهر رمضان المبارك العديد من الدعوات الاجتماعية والموائد العامرة بالأطعمة ذي الطعم الشهي، حيث يصبح من الصعب السيطرة […]

فوائد زبدة الفستق للأطفال .. تهتمّ الأمهات دائماً بصحّة أجسام أطفالهن وتحسين مستوى الذّكاء لديهم، حيث تحرص على أن يتمتع الطّفل بالنّشاط الذي يساعده على تطور مهاراته الحركية والذهنية ورفع […]

أطعمة ممنوعة على الإفطار .. خبراء تغذية يحذرون منها هذه هي الوجبات الأربع التي يحذر خبراء الصحة من أنها لن تفيد جسمك، وفقًا لـ”سكاي نيوز عربية”. على الرغم من أن […]

أضرار إهمال وجبة الإفطار على صحة الجسم عدم الحصول على التغذية والطاقة اللازمة للجسم: إذ تساعد الكربوهيدرات والبروتينات التي غالباً ما تتوفر في وجبة الإفطار على تزويد الجسم بالطاقة التي […]

وجبة الإفطار تعتبر من أهم الوجبات التي يتم تناولها على مدار اليوم، لأنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية. لذلك يجب على كل أم أن تولي اهتمامًا كبيرًا بهذه […]

مرضى السكرى .. تعد وجبة الإفطار أكثر الوجبات المهملة رغم كونها أكثر الوجبات أهمية خاصة لمرضى السكري، الذين يجدون صعوبة في تحديد خيارات صحية لتناولها في وجبة الإفطار. و تساعد […]