أضرار رجيم الموز واللبن كبيرة على الصحة .. لا شكّ أن كل رجيم ونظام غذائي يهدف إلى خسارة الوزن بطريقة سريعة، يحمل بعض الأضرار التي قد تكون مؤذية. وهذا الأمر […]
أضرار رجيم الموز واللبن كبيرة على الصحة .. لا شكّ أن كل رجيم ونظام غذائي يهدف إلى خسارة الوزن بطريقة سريعة، يحمل بعض الأضرار التي قد تكون مؤذية. وهذا الأمر […]
خلطة طبيعية للتخلص من كآبة الخريف .. مع تغير الفصول يشعر كثيرون بالكآبة وتراجع الطاقة وانخفاض المعنويات، خصوصاً في الفترة الانتقالية من الصيف إلى الشتاء. ولتحسين المزاج ينصح الخبراء بتناول […]
طرق التغذية السليمة لمجتمع خالٍ من الأمراض .. تكمن التغذية الأسرية السليمة في التركيز على أهمية اتخاذ خيارات غذائية صحيحة وتطوير عادات أكل ولياقة بدنية منتظمة، لكن الحفاظ على نظام […]
أعراض نقص البوتاسيوم قد تكون خطيرة .. البوتاسيوم معدن أساسي له العديد من الفوائد لجسم الإنسان؛ إذ يساعد على تنظيم تقلصات العضلات والحفاظ على وظيفة الأعصاب الصحية وتنظيم توازن السوائل. […]
نظام غذائي خاص أثناء فترة المراهقة .. تمتُع المراهق بصحة بدنية ونفسية وعقلية سليمة، وجسد ممشوق بلا نحول أو ترهلات ، من الأمور التي تحرص على مشاهدتها كل أم على […]
كوكيز الشوفان والقرفة الصحي لضيافة العيد … إن كنتِ تفضلين اتباع نظام غذائي صحي إليك وصفات حلويات بالشوفان جربيه الآن لضيافة شهية ولذيذة كوكيز الشوفان والقرفة: المقادير – الزبدة : […]
نظام غذائي صحي لفترة العيد تتصدره الفتة .. الفتة من أهم طقوس عيد الأضحى الغذائية، فهي الطبق الرئيسي على مائدة معظم الأسر العربية وعلى الرغم من السمعة السيئة التي لحقت […]
نظام غذائي يساعد في علاج الاكتئاب وفق دراسة بريطانية .. يعاني عدد كبير جداً من الأفراد حول العالم من مشكلة الاكتئاب، ولعل البشرى السارة في الموضوع هي اكتشاف نظام غذائي […]
حمية خاصة لمرضى الكوليسترول .. يحتاج الجسم إلى الكوليسترول لبناء الخلايا السليمة، لكن المستويات المرتفعة منه يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. فيما يأتي حمية خاصة لمرضى الكوليسترول؛ […]
أضرار الرجيم من دون رياضة قد تكون بالغة .. يساعد اتباع نظام غذائي مناسب على خسارة الوزن، إلا أنه قد يصعب الحفاظ على النتائج الإيجابية طويلاً من دون ممارسة الرياضة، […]
طرق علاج البواسير الخارجية .. البواسير الخارجية هي البواسير التي تصيب الأوردة خارج فتحة الشرج، ويمكن أن تسبب هذه البواسير نزيفاً وتشققاً وحكة. وغالباً ما تحدث البواسير بسبب الإجهاد أثناء […]
رجيم سريع المفعول للكرش .. يبحث كثيرون عن نظام غذائي سريع المفعول لإزالة البطن، والتمتع بقوام رشيق وإطلالة حيوية، لاسيما في فصل الصيف حيث تكثر المناسبات الاجتماعية والأنشطة المختلفة. يقترح […]
7 علامات تدل على أنك قد تحتاجين إلى إنقاص الوزن .. قد تحدث، في بعض الأحيان، زيادة طفيفة في الوزن ولا نشعر بها، وعندما تفكرين في اتباع نظام غذائي صحي […]
فوائد الطحينة للبشرة .. تعرفي عليها .. يستطيع اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والدهون النباتية الصحية أن يفعل المعجزات لبشرتنا، وذلك لأن الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، لها أدوار أساسية […]
أهم الأطعمة التي يمكن تناولها أثناء فترة الحمل يعتقد البعض أن تناول الأطعمة غير النباتية أثناء الحمل مضر للأم الحامل والجنين وينكر الأطباء وخبراء الصحة هذا الادعاء بشدة، مؤكدين أن […]
