نشاط بدني.

الرياضة للأطفال مش مجرد نشاط بدني، لكن جزء أساسي من نموهم الجسدي والعقلي والاجتماعي. ممارسة الرياضة بشكل منتظم بتساعد الأطفال على بناء جسم صحي، تحسين تركيزهم، وتطوير مهارات اجتماعية مهمة. […]

أعلنت وزارة الشباب والرياضة المصرية عن انطلاق سباق ماراثون القاهرة الدولي 2025، الذي يُعد واحدًا من أكبر الفعاليات الرياضية السنوية في مصر ويجذب العدائين المحترفين والهواة من مختلف أنحاء العالم. […]

أعلنت وزارة الصحة المصرية عن إطلاق حملة وطنية للتوعية بالصحة العامة 2025، التي تهدف إلى تعزيز الوعي الصحي بين المواطنين وتشجيعهم على اتباع أساليب حياة صحية للوقاية من الأمراض المزمنة. […]

الجري الصبح بقى عادة مهمة لكثير من الناس، ومش بس للرياضة لكن كمان للصحة النفسية والجسدية. ممارسة الجري بدري في اليوم ليها فوائد كتير مقارنة بالجري في وقت متأخر من […]

حماية من الداخل: استراتيجيات فعالة للوقاية من الكبد الدهني لدى الأطفال   يُعد ارتفاع معدلات الإصابة بمرض الكبد الدهني بين الأطفال بمثابة دعوة للآباء لاتخاذ إجراءات وقائية عاجلة. لحسن الحظ، […]

استثمار المستقبل: 15 وصية لحماية قلب طفلك من الجلطات   يُعتقد غالبًا أن أمراض القلب والجلطات تُصيب كبار السن فقط، ولكن الحقيقة العلمية تُخبرنا بأن جذور هذه الأمراض غالبًا ما […]

خطر خفي: الإفراط في استخدام الشاشات يهدد قلوب الأطفال والمراهقين (دراسة تُحذر)   في عصر التكنولوجيا الرقمية، أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال والمراهقين. وبينما تُقدم هذه […]

  خطر خفي: الإفراط في استخدام الشاشات يهدد قلوب الأطفال والمراهقين (دراسة تُحذر)   في عصر التكنولوجيا الرقمية، أصبحت الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال والمراهقين. وبينما تُقدم […]

كشف جديد: قلة النشاط البدني في منتصف العمر تنذر بأمراض القلب لاحقًا   لطالما كان معروفًا أن النشاط البدني المنتظم يلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. […]

أبرز الاكتشافات الصحية في يوليو: التدخين والزهايمر، المشي ومحاربة السرطان   شهد شهر يوليو (تموز) الحالي العديد من الدراسات العلمية التي سلطت الضوء على جوانب مهمة في الصحة العامة، مقدمةً […]

  المراهقة: مرحلة حرجة لصحة العظام.. كيف تُشكل السمنة والسكري خطرًا خفيًا على مستقبل هيكلك العظمي؟   تُعتبر مرحلة المراهقة فترة ذهبية وحاسمة في النمو والتطور البشري، فهي لا تُشكل […]

ما وراء الأرقام: كيف يُزيل فقدان الوزن الخلايا التالفة و يُجدد جسدك من الداخل؟   يُركز الحديث عن فقدان الوزن عادةً على الأرقام الظاهرة على الميزان، أو تحسين المظهر الجسدي، […]

رحلتك مع السكري: 9 أسئلة حاسمة يجب أن تسألها لطبيبك لتحكم أفضل في مرضك   يُعد مرض السكري حالة صحية معقدة تتطلب إدارة دقيقة ومستمرة. فبينما يتقاسم الملايين حول العالم […]

عادات يومية لعقل شاب: دليلك الشامل للوقاية من مرض الزهايمر   يُعد مرض الزهايمر كابوسًا يُهدد شيخوخة الكثيرين، فهو ليس مجرد نسيان عرضي، بل هو مرض تنكسي يُصيب الدماغ ويُؤدي […]

فهم مرض السكري: عوامل الخطر التي تزيد من فرص إصابتك وكيف يمكنك الوقاية يُعد مرض السكري، أو الداء السكري، حالة صحية مزمنة تتسم بارتفاع مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم بشكل […]