علاج بسيط للإمساك المزمن الكيوي يُنقذ الجهاز الهضمي تحديث و علاج بسيط للإمساك المزمن أصدرت الجمعية البريطانية لأخصائيي التغذية مؤخرًا إرشادات غذائية جديدة تُعَدُّ الأولى من نوعها التي تعتمد على […]
علاج بسيط للإمساك المزمن الكيوي يُنقذ الجهاز الهضمي تحديث و علاج بسيط للإمساك المزمن أصدرت الجمعية البريطانية لأخصائيي التغذية مؤخرًا إرشادات غذائية جديدة تُعَدُّ الأولى من نوعها التي تعتمد على […]
مكملات غذائية لتخفيف حرقة المعدة تُعدّ حرقة المعدة، أو ارتجاع المريء، من المشكلات الهضمية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون. تحدث هذه الحالة عندما يرتد حمض المعدة إلى المريء، مسببًا شعورًا […]
أربع مكملات غذائية لتعزيز الذاكرة وضرورية لحماية العقل تُعد الصحة الذهنية والذاكرة القوية من أهم عوامل جودة الحياة، ومع تقدم العمر، تتغير إحتياجات الجسم من العناصر الغذائية. ولحسن الحظ، يمكننا […]
بين الفائدة والمخاطر: 5 حقائق علمية يجب معرفتها قبل إعطاء الفيتامينات لطفلك يُعد اهتمام الأهل بصحة أطفالهم أمرًا طبيعيًا، وغالبًا ما يلجأون إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية لضمان نموهم بشكل […]
مكملات أساسية لدعم وظائف الكبد : حلول فعالة للكبد الدهني خلال 3 أشهر يُعد مرض الكبد الدهني أحد الأمراض الأكثر إنتشارًا في السنوات الأخيرة، حيث يُسبب تراكمًا غير طبيعي للدهون […]
توقيت تناول الفيتامينات : دليلك للحصول على أقصى فائدة من المكملات الغذائية يتناول الكثير منا مكملات الفيتامينات بهدف تحسين الصحة، ولكن هل تعلم أن توقيت تناولها يؤثر بشكل كبير على […]
للنوم الهادئ.. إليك التوقيت الصحيح لتناول الفيتامينات والمعادن عندما يتعلق الأمر بالمكملات الغذائية، فإن “متى” لا يقل أهمية عن “ماذا”. فلكل فيتامين أو معدن توقيت مثالي يُعزز من امتصاصه […]
ليس فيتامينًا واحدًا: دليلك الشامل لتعزيز صحتك والوقاية من السكري عبر التغذية مع تزايد أعداد المصابين بمرض السكري، يُصبح البحث عن طرق فعالة للوقاية أمرًا ضروريًا. وعلى الرغم من […]
تعزيز صحة القلب: مكملات غذائية قد تُساعد في خفض الكوليسترول المرتفع يُعتبر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب، ويُعد التحكم فيه أولوية صحية للعديد […]
حماية القولون: مكملات غذائية قد تُساعد في الوقاية من السرطان في ظل تزايد الوعي بأهمية الوقاية من الأمراض المزمنة، أصبح البحث عن وسائل فعالة لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون […]
تعزيز دفاعات الجسم: مكملات غذائية قد تُساعد في الوقاية من سرطان القولون مع تزايد الوعي بأهمية الوقاية من الأمراض المزمنة، يُصبح البحث عن طرق لتعزيز صحة الجسم أمرًا حيويًا. […]
مساحيق البروتين: هل هي آمنة أم تحمل أضرارًا خفية؟ أصبحت مساحيق البروتين جزءًا لا يتجزأ من روتين الكثيرين، من الرياضيين المحترفين وكمال الأجسام إلى الأفراد الذين يسعون لتحسين لياقتهم البدنية […]
بروتينك من الطبيعة أم المسحوق .. هل مساحيق البروتين ضرورية لبناء عضلات أقوى وجسم سليم؟ مع حلول فصل الصيف وإعتدال الطقس، يزداد إقبال الكثيرين على ممارسة الأنشطة الرياضية والسعي لتحسين […]
الألم المُزمن: هل هو صرخة من جسدك لنقص الفيتامينات والمعادن؟ استكشاف العلاقة الخفية الألم المزمن، ذلك الرفيق الثقيل الذي يُلازم الملايين حول العالم، يُعد أحد أكثر الحالات الصحية تعقيدًا […]
في عالم اليوم سريع الوتيرة والمُتطلب، يتزايد البحث عن كل ما يُمكن أن يُعزز الأداء المعرفي ويُحسن من قدرات الدماغ. وهنا تبرز فئة من المواد تُعرف بـ”العقاقير الذكية” (Nootropics)، أو […]
