أساسيات اختيار الخبز لمرضى السكري.. الحبوب الكاملة أولاً لإدارة مستويات السكر في الدم بشكل فعال والتحكم في الكوليسترول، يجب على مرضى السكري التحول بشكل جذري بعيداً عن الخبز الأبيض والمنتجات […]
أساسيات اختيار الخبز لمرضى السكري.. الحبوب الكاملة أولاً لإدارة مستويات السكر في الدم بشكل فعال والتحكم في الكوليسترول، يجب على مرضى السكري التحول بشكل جذري بعيداً عن الخبز الأبيض والمنتجات […]
فواكه آمنة لمرضى السكري: اختيار صحي لضبط السكر يُعتقد خطأً أن مرضى السكري يجب أن يتجنبوا الفاكهة بالكامل بسبب محتواها من السكر. في الواقع، الفاكهة جزء أساسي من أي نظام […]
المانجو وسكر الدم: هل ترفع الفاكهة الاستوائية مستويات الجلوكوز حقًا؟ المانجو هي فاكهة استوائية محبوبة، تشتهر بمذاقها الحلو وفوائدها الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ومع ذلك، غالبًا ما […]
هل العسل له نفس أضرار السكر؟ العسل والسكر كلاهما محليان طبيعيان، لكن هل يعني ذلك أنهما متماثلان في الأضرار؟ الإجابة المختصرة هي لا، ولكن التفاصيل تستحق الغوص فيها. تركيبة مختلفة، […]
كيف تؤثر التغذية على مستويات السكر في الدم: دليل شامل مع نصائح وإرشادات يعتبر مستوى السكر في الدم من العوامل الحيوية التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام. فارتفاعه أو […]
