كوليسترول

قلبك قد يكون أكبر من عمرك الحقيقي: باحثون يبتكرون أداة جديدة للكشف عن صحة القلب   لطالما كان يُنظر إلى العمر الزمني (الكرونولوجي) على أنه المؤشر الوحيد لحالة الإنسان الصحية. […]

  5 فحوصات أساسية: كيف يقي الشباب أنفسهم من خطر النوبات القلبية؟   لم تعد النوبات القلبية حكرًا على كبار السن، بل أصبحت تهديدًا متزايدًا للشباب في عصرنا الحالي، نتيجة […]

أضرار المبيض الموجود داخل النسكافيه: ما لا تعرفه عن قهوتك اليومية يُعد النسكافيه، بتركيبته السهلة واللذيذة، جزءًا لا يتجزأ من روتين الصباح للكثيرين حول العالم. ومع ذلك، فإن العديد من […]

فوائد الزنجبيل المحتملة للكوليسترول يُعدّ الزنجبيل من التوابل المعروفة على نطاق واسع، ولا يقتصر استخدامه على إضفاء نكهة مميزة على الأطعمة والمشروبات فحسب، بل يمتلك أيضًا خصائص صحية عديدة تجعله […]

السكري ليس قدرًا: عوامل تزيد من خطر إصابتك وكيف تُسيطر عليها   يُعد مرض السكري تحديًا صحيًا عالميًا متزايدًا، يُؤثر على ملايين الأشخاص ويُمكن أن يُؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا […]

بشرتك تتحدث: 5 علامات جلدية قد تُنذر بنوبة قلبية وشيكة.. لا تتجاهلها! غالبًا ما تُعرف النوبة القلبية بأعراضها التقليدية التي تشمل ألمًا في الصدر ينتشر إلى الذراع، ضيقًا في التنفس، […]

فهم مرض السكري: عوامل الخطر التي تزيد من فرص إصابتك وكيف يمكنك الوقاية يُعد مرض السكري، أو الداء السكري، حالة صحية مزمنة تتسم بارتفاع مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم بشكل […]

أنظمة البروتين والقلب: هل يمكن أن يزيد النظام الغذائي الغني بالبروتين من خطر النوبة القلبية؟   انتشرت في السنوات الأخيرة العديد من الأنظمة الغذائية التي تُركز بشكل كبير على أنظمة […]

تجنبها لصحة أفضل: 7 أطعمة يجب الابتعاد عنها للوقاية من الأمراض المزمنة في عالمنا الحديث، حيث الطعام المصنّع متوفر بكثرة وسهل المنال، أصبح اختيار ما نأكله تحديًا يوميًا. بينما تُعد […]

هل منع الأكل ليلاً ينقص الوزن حقاً؟ تحليل شامل لحقيقة شائعة لطالما تداولت النصائح المتعلقة بفقدان الوزن فكرة أن منع الأكل ليلاً هو مفتاح النجاح في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة. […]

تأثير زيت الزيتون على ضغط الدم: ملعقة يوميًا لقلب صحي لطالما عُرف زيت الزيتون، خاصةً البكر الممتاز، بكونه حجر الزاوية في حمية البحر الأبيض المتوسط الصحية، وقد حظي بتقدير كبير […]

البصل الأحمر والكوليسترول: هل هو صديق لمرضى القلب؟ لطالما عُرف البصل الأحمر بخصائصه الغذائية الغنية ومركباته الفريدة التي تمنحه لونًا مميزًا وفوائد صحية متعددة. وفي سياق الأمراض المزمنة، يزداد الاهتمام […]

نقص فيتامين د والنوبات القلبية: هل توجد علاقة مباشرة؟ يُعرف فيتامين د (Vitamin D) على نطاق واسع بدوره الحيوي في صحة العظام وامتصاص الكالسيوم، لكن الأبحاث الحديثة كشفت عن وظائفه […]

لحوم الأضحية: نصائح للاستمتاع بها دون الإضرار بصحة قلبك وكوليسترولك يُعتبر عيد الأضحى المبارك مناسبة دينية واجتماعية عظيمة، يرتبط فيها تناول لحوم الأضحية بفرحة العيد والاجتماعات العائلية. ومع كون هذه […]

فوائد وأضرار تناول البيض يومياً : كم العدد المسموح قبل أن يصبح ضاراً؟ لطالما كان البيض عنصراً أساسياً في العديد من الأنظمة الغذائية حول العالم، وذلك بفضل قيمته الغذائية العالية […]