كوليسترول ضار

أطعمة تهدد صحة قلبك: تجنبها لحياة صحية يُعدّ الحفاظ على صحة القلب من أهم الأولويات، فقلبنا هو محرك حياتنا. وبينما تُعرف بعض الأطعمة بفوائدها الكبيرة للقلب، هناك بالمقابل قائمة من […]

المكسرات ضرورية لقلبك .. كنز طبيعي لصحة القلب والأوعية الدموية تُعَد المكسرات، بفوائدها المتعددة ومذاقها الفريد، أكثر من مجرد وجبة خفيفة، فهي عنصر غذائي أساسي يُؤثِّر مباشرة على صحة القلب […]

تعزيز صحة القلب: مكملات غذائية قد تُساعد في خفض الكوليسترول المرتفع   يُعتبر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب، ويُعد التحكم فيه أولوية صحية للعديد […]

الكوليسترول المرتفع: قنبلة موقوتة تُنذر بنوبة قلبية.. علامات لا تتجاهلها   يُعتبر ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم من أبرز عوامل الخطر الصامتة التي تُهدد صحة القلب. فبينما لا يُظهر الكوليسترول […]

عصير التفاح بالقرفة: مزيج لذيذ بفوائد صحية مذهلة يعتبر عصير التفاح بالقرفة ليس مجرد مشروب منعش ولذيذ، بل هو أيضًا كنز من الفوائد الصحية التي تجعله إضافة ممتازة لأي نظام […]

البصل الأحمر والكوليسترول: هل هو صديق لمرضى القلب؟ لطالما عُرف البصل الأحمر بخصائصه الغذائية الغنية ومركباته الفريدة التي تمنحه لونًا مميزًا وفوائد صحية متعددة. وفي سياق الأمراض المزمنة، يزداد الاهتمام […]

فوائد زيت الزيتون..سلاح طبيعي فعّال لصحة القلب يُعدّ زيت الزيتون، وخاصة زيت الزيتون البكر الممتاز (Extra Virgin Olive Oil)، ليس مجرد عنصر أساسي في مطابخ البحر الأبيض المتوسط، بل هو […]

علامات تدل على ارتفاع الكوليسترول الضار: دليل لفهم المخاطر الصامتة يُعرف الكوليسترول الضار (LDL – Low-Density Lipoprotein) بأنه “القاتل الصامت” نظرًا لكون ارتفاعه لا يُسبب عادةً أي أعراض واضحة في […]