قيمة غذائية

سر الشباب الدائم : 6 خضروات خارقة لتعزيز المناعة ومنحك النشاط طوال اليوم طاقتك ومناعتك في طبق واحد . في رحلتنا الدائمة نحو الصحة والشباب الدائم، نبحث بإستمرار عن أسرار […]

البفتيك قوة البروتين والحديد : البفتيك قطعة لحم شهية تجمع بين البساطة والفوائد يُعتبر الناس البفتيك من الأطباق الكلاسيكية المحبوبة في العديد من المطابخ حول العالم، ويتميز ببساطته وسرعة تحضيره […]

الميكروويف والطعام: بين الحقائق العلمية والشائعات حول الأضرار أصبح جهاز الميكروويف جزءًا لا يتجزأ من مطابخنا الحديثة، يوفر الوقت والجهد في تسخين الطعام وإعداده. ومع ذلك، لطالما دارت حوله العديد […]

عصير الرمان: كنز من الفوائد الصحية في كوب واحد يُعرف الرمان بثرائه بمضادات الأكسدة ومركباته النباتية القوية التي تمنحه لونًا أحمرًا ياقوتيًا وطعمًا فريدًا يجمع بين الحموضة والحلاوة. لكن فوائد […]

3 مكسرات غنية بالبروتين تُعتبر المكسرات إضافة صحية ومغذية للنظام الغذائي، حيث تزخر بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. كما أنها مصدر جيد للبروتين النباتي، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للرياضيين والنباتيين […]

فوائد الحمص وقوة البقوليات : قنبلة الفيتامينات التي ستغير روتينك الصحي الحمص، ذلك البقولي الصغير، يحمل في طياته كنزًا من الفوائد الصحية التي تجعله إضافة قيمة لأي نظام غذائي. فبفضل […]

بذور القنب أم الكتان: أيهما أفضل واغنى بالعناصر الغذائية؟ تُعتبر بذور القنب وبذور الكتان من الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، وقد اكتسبت شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة. لكن السؤال […]

 الذهب الأسود: فاكهة سحرية لعلاج الأمراض. يُطلق لقب “الذهب الأسود” على العديد من المواد القيّمة، مثل النفط، لكن في عالم الفاكهة، يحمل هذا اللقب فاكهة مميزة تتمتع بفوائد صحية جمة، […]

شجرة البمبر، المعروفة أيضًا باسم المخيط أو الدبق الاسم العلمي: (Cordia dichotoma) شجرة البمبر (Cordia dichotoma) هي شجرة مثمرة تنتمي إلى المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية. بدأت هذه الشجرة في الانتشار […]

الفراولة البيضاء، المعروفة أيضًا باسم “الجوهرة البيضاء” أو “Pineberry” في بعض الأحيان. “الجوهرة البيضاء” هي نوع فريد من الفراولة يتميز بلونه الأبيض أو الكريمي مع بذور حمراء. نشأت هذه الفراولة […]

كل ما تريدين معرفته عن رجيم العسل .. يتميّز العسل بمذاق رائع وله قيمة غذائية عالية، ويعتمد رجيم العسل على قاعدة وحيدة هي استخدامه دائماً بدلاً من السكر، حيث يعمل […]

الشوفان بالفواكة والمكسرات دايت … تمتعي بوجبة إفطار صباحي شهية فيها قيمة غذائية عالية وخفيفة على المعدة ومشبعة، جربي وصفات الشوفان وأضيفي إليه المكسرات والفواكة بحسب الرغبة المقادير – حليب […]

فوائد الليمون الأخضر للنساء لا تقدّر بثمن .. الليمون الأخضر هو أحد أنواع الحمضيات التي لها قيمة غذائية عالية وفوائد عديدة. مصدر غني بفيتامين C الذي يعتبر أحد العناصر الغذائية […]

فوائد شمع العسل للأطفال .. ” فيه شفاء للناس”، بهذا الوصف أنزل القرآن الكريم ما يختصر معجزات العسل للصحة العامة، فهو دواء ووقاية وصحة، ولذلك فيجب الحرص على تناوله، فيما […]