قلة النوم

أمراض تسببها قلة النوم .. تعرف عليها يستطيع الجسم التعامل عادة مع السهر في بعض الأحيان حتى وقت متأخر، ولكن أحيانًا قد ينام الشخص ساعات أقل من الطبيعي، وهو ما […]

كمية النوم اللازم كل ليلة حسب عمرك يجب أن يكون النوم أولوية بالنسبة للجميع لأنه يؤثر بشكل كبير على كيفية عمل الفرد، ولكن ما مقدار النوم الذي يجب أن تحصل […]

قلة النوم .. طريقة تفادي الضرر الناجم عن الأرق توصلت دراسة كبيرة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق يمكن أن يعالجوا الأضرار الصحية الناجمة عن قلة النوم إذا ذهبوا في نزهة سريعة كل […]

قلة النوم .. ما هي الأسباب المحتملة ؟ لماذا لا تحصلين على عدد ساعات كافية من النوم خلال فترة الليل؟ هل تشعرين بأي عارض غريب؟ تابعينا في هذا المقال إذ […]

أضرار السهر في رمضان لا تتوقعها ومع تكرار السهر على مدار عدة أيام، يحدث خلل في أجهزة وأعضاء الجسم، حيث يحتاج إلى النوم 8 ساعات كل ليلة، ومن بين المشكلات […]

التهاب القرنية غالبًا ما يحدث نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية، إلا أن أعراض هذه المشكلة المزعجة يرتبط ظهورها بارتكاب بعض العادات اليومية الخاطئة، التي تعرض الأنسجة الشفَّافة التي تغطي بؤبؤ […]

قلة النوم لدى الأطفال تزيد من معاناة الام، وخاصةً الأم الجديدة التي لم يسبق لها الولادة. ومن الجوانب المهمة في حياة الطفل الرضيع وحياة كل من يحيط به وبالذات الأم هو النوم، فالطفل حديث […]

أسباب غير متوقعة للإصابة بالصداع .. يعتقد بعض الأشخاص أن قلة النوم والتعرض المستمر للضغوط النفسية هما السببان الوحيدان وراء الشعور بالصداع، وهذا غير صحيح، فبخلاف الأمراض التي تسبب آلام […]

ليلية واحدة من الأرق تهددك بألزهايمر .. تحذر أبحاث أعدت مؤخرا من أن الصحة العامة لجسم الإنسان يمكن أن تتأثر بليلة واحدة من الأرق، حيث تبين أن ذلك يؤدي إلى […]

عوامل تعجل من ظهور التجاعيد .. يربط الكثير من الأشخاص بين ظهور التجاعيد والتقدم في العمر، إلا أن الخطوط التي تظهر على جانبي الفم عند الكلام أو الضحك، أو على […]

جفاف العين عند الشباب .. يعتبر جفاف العين من الأمراض التي تستوجب زيارة الطبيب على الفور، لأن التهاون في علاجها قد يؤدي إلى ضعف النظر، فضلًا عن الإصابة ببعض المضاعفات […]

عادات تسبب التهاب القرنية . . غالبًا ما يحدث التهاب القرنية، نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية، إلا أن أعراض هذه المشكلة المزعجة يرتبط ظهورها بارتكاب بعض العادات اليومية الخاطئة، […]

عادات تدمر الجهاز المناعي .. يقوم الكثير من الأشخاص ببعض العادات الخاطئة التي تؤثر بشكل سلبي على كفاءة الجهاز المناعي المسؤول عن حماية كافة أعضاء وأجهزة الجسم من الفيروسات والبكتيريا […]

بقع العين الحمراء تظهر داخل العين، وتحديدا في المنطقة البيضاء، ويمكن رؤيتها في المرآة بوضوح. وعادة ما يحدث ذلك نتيجة التهاب الأوعية الدموية الموجودة بسطح العين. وتتعدد أسباب ظهور بقع العين […]

كثرة التفكير .. لا يُمكن القول إن تشخيص كثرة التفكير مُشكلة مرضية؛ فقد تكون هذه الحالة عابرة ناتجة عن تعرُّض المراهق لانتكاسة كبيرة في حياته. وبحسب الدكتورة أميرة حبراير، الخبيرة […]