ما بعد جراحة السمنة: دراسة تحذر من نقص الفيتامينات طويل الأمد ومضاعفاته تُقدم جراحات السمنة، مثل تكميم المعدة وتحويل المسار، حلولًا فعالة ومغيرة للحياة للأشخاص الذين يُعانون من السمنة […]
ما بعد جراحة السمنة: دراسة تحذر من نقص الفيتامينات طويل الأمد ومضاعفاته تُقدم جراحات السمنة، مثل تكميم المعدة وتحويل المسار، حلولًا فعالة ومغيرة للحياة للأشخاص الذين يُعانون من السمنة […]
فيتامينات تقوي الدماغ: سر الذاكرة والتركيز والنشاط الذهني يُعد الدماغ أحد أكثر الأعضاء تعقيدًا وحيوية في جسم الإنسان، فهو مركز التفكير، الذاكرة، التعلم، والتحكم في وظائف الجسم. وللحفاظ على صحة […]
تحذير للحوامل: جرعات الفيتامينات الزائدة قد تزيد خطر سكر الحمل! تُعتبر الفيتامينات والمكملات الغذائية جزءًا أساسيًا من رعاية الحمل لضمان صحة الأم والجنين. ومع ذلك، تشير دراسة حديثة إلى أن […]
أطعمة نباتية لتعزيز مستويات فيتامين B12: خيارات صحية ولذيذة فيتامين B12 عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك تكوين خلايا الدم الحمراء، ووظيفة […]
أعراض نقص فيتامين B12 تظهر على القدمين نستعرض في التقرير التالي، أعراض تظهر على القدمين، قد تكون علامة تحذيرية على انخفاض فيتامين B12 بالجسم. أعراض نقص فيتامين B12 على […]
فيتامين B12 يقلل خطر الإصابة بمرض «باركنسون» مرض باركنسون حالة تؤثر على الجهاز العصبي للشخص، والسبب الدقيق لمرض باركنسون غير واضح. ومع ذلك، هناك أشياء يمكنك القيام بها لمحاولة منع […]
أطعمة غنية بفيتامين B12 .. تعرف عليها يعتبر فيتامين B12 من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، حيث يساعد على تقوية الأعصاب وإنتاج كريات الدم الحمراء، فضلًا عن دوره الفعال في […]
فيتامين B12 .. قائمة بالأطعمة التي تعوض نقصه في الجسم يعد تناول مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن أمرا ضروريا لنمط حياة صحي، وفيتامين B12 هو واحد من ثمانية فيتامينات B […]
فيتامين B12 .. مشكلات جلدية تنذر بانخفاض مستوياته يعرف B12 بأنه عنصر غذائي يساعد في دعم وظائف الجسم الحيوية من خلال المساعدة على تكوين الحمض النووي، والحفاظ على صحة أعصاب […]
فيتامينات تزيد نشاط الجسم وتواجه التعب والإرهاق يُمكننا التخلص من الكسل والخمول، والقضاء على شعور التعب والإرهاق، والحصول على الطاقة لزيادة نشاط الجسم ومواجهة الأعباء اليومية من خلال تناول مجموعةٍ […]
فيتامينات لتقوية الشعر وتطويله فيتامين B12 يعدّ فيتامين B12 من أهم الفيتامنيات الضرورية للحصول على شعرٍ صحيّ، وهو فيتامين أساسي من مجموعة فيتامين B المعقدة، ويوجد هذا الفيتامينات في العادة […]
علاج التعب المستمر .. قد يكون سبب الشعور بالتعب طوال الوقت هو عدم الحصول على قسط كاف من النوم، أو قضاء الكثير من الوقت في العمل. ولكن، يمكنك تقليل خطر […]
نقص فيتامين B12 يعد أكثر شيوعًا مما يعتقده الكثيرون، ويمكن أن يكون مسؤولًا عن مجموعة متنوعة من الأضرار الصحية التي قد يعاني منها المريض. ووفقًا لموقع “روسيا اليوم”، يعد انخفاض […]
أمراض تصيب طفلِك عند الإفراط في الحليب .. يعتبر الحليب من المشروبات المفيدة لصحة الأطفال، نظرًا لما يوفره من عناصر غذائية تساعد على نموهم وتقوي مناعتهم، مثل البروتين والكالسيوم والفسفور […]
النسيان المتكرر عند الشباب .. لا يقتصر النسيان على كبار السن فقط، بل صار عدد من الشباب يعانون من نسيان بعض الأمور الحياتية المهمة، سواء في العمل، أو الحياة الشخصية، ما يجعلهم […]
