فيتامين د

أعراض نقص فيتامين د في الجسم ….تعرف عليه فيتامين د هو واحد من العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامنا للبقاء بصحة جيدة، وهي مادة مغذية تذوب في الدهون ينتجها […]

فيتامين د يحمي من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم كشفت دراسة جديدة شاملة عن أثر ممتاز لزيادة نسبة “فيتامين د” في الحصص الغذائية، حيث أثبت قدرته على تقليل خطر الإصابة القولون […]

نقص فيتامين د يعرض الإنسان لـ4 مخاطر كبيرة .. تصدر “فيتامين د” الواجهة منذ بداية جائحة فيروس كورونا، ونُشرت الكثير من المقالات العلمية التي تحدثت عن فوائد هذا الفيتامين الفريد […]

اكتشفي المعدل الطبيعي لفيتامين د D .. يواجه كثيرون نقصاً في نسبة فيتامين د D في أجسامهم، نظراً لتجنبهم التعرّض لأشعة الشمس، أو اتباعهم لحمية غذائية صارمة لإنقاص الوزن. ومن […]

دراسة حديثة : فيتامين د لا يحمى من الإصابة بفيروس كورونا أو مضاعفاته الشديدة أشارت دراسة نُشرت بواسطة فريق بحثى فى جامعة McGill فى كيبيك كندا، إلى أن الأدلة الجينية […]

تأثير فيتامين د على صحة الشعر نستعرض في التقرير التالي تأثير فيتامين د على صحة الشعر، وفقًا لـ “Medical news today”. فيتامين د عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا في العديد من وظائف […]

أهم أنواع الفاكهة التي تساعد علي خسارة الوزن في أسبوع يحتوي الحرنكش على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن والألياف، حيث يحتوي الكوب على 74 سعرًا حراريًا فقط ، مما يساعدك […]

هشاشة العظام .. أسبابه وطرق الوقاية منه حال الإصابة بهشاشة العظام، تصبح العظام مسامية وعرضة للكسر، نتيجة العديد من الأسباب. نستعرضها في السطور التالية، وفقًا لما ذكره موقع “webmd”. أسباب الإصابة […]

نقص فيتامين د وعلاقته بالسمنة وتساهم السمنة في نقص فيتامين د من خلال تقليل قدرة الجسم على تحويل هذا الفيتامين إلى شكله الهرموني النشط، حيث إنّ الخلايا الدهنية تعزل فيتامين […]

أطعمة تزيد من طول الطفل البروتين يتكوّن هرمون النموّ من 191 حمضاً أمينيّاً، ويمكن القول إنّ الأحماض الأمينيّة هي الوحدات البنائية التي تُشكّل البروتين، ويُعدّ البروتين عنصراً مهمّاً للعديد من […]

فوائد فيتامين د للرضع .. فيتامين د هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، كما يُطلق عليه فيتامين الشمس، وذلك لأنّه يُصنع في الجلد عند التعرّض المُباشر لأشعّة الشّمس، كما […]

أهم فوائد فيتامين د في الجسم يعد فيتامين د من اهم العناصر الغذائية التى يجب توفيرها للجسم حتى يظل صحيا خاليا من الامراض وفي مقدمتها امراض الهشاشة وضعف الاسنان والعظام. […]

الغذاء الصحي وفوائدة للجسم الصحّة من نِعَم الله عزّ وجلّ على الإنسان، ومن واجبه أن يُحافظ على هذه النّعمة التي لا يشعر بأهميّتها مُعظم البشر إلا عندما يفقدونها، ومن الأمور […]

أهم الأطعمة لعلاج التوتر والقلق يعاني الكثيرون من مشكلة التوتر والقلق ، إلا أن التوتر المزمن يمكن أن يكون له تأثير خطير على حالتك الصحية، وقد يزيد من خطر الإصابة […]

نقص الكالسيوم وفيتامين د عند الأطفال، كيف يرتبط الكالسيوم وفيتامين د؟ يعمل الكالسيوم وفيتامين “د” معًا لحماية عظام طفلك، يساعد الكالسيوم في بناء العظام والحفاظ عليها، بينما يساعد فيتامين “د” جسمك […]