فوائد ممارسة رياضة اليوجا في فصل الشتاء فصل الشتاء يعني لدى الكثيرين فصل الراحة وعدم التحرك من المنزل غير للضرورة، ولكن هذا الأمر يعد خطأ كبيرا يقع فيه الكثير فإذا […]
فوائد ممارسة رياضة اليوجا في فصل الشتاء فصل الشتاء يعني لدى الكثيرين فصل الراحة وعدم التحرك من المنزل غير للضرورة، ولكن هذا الأمر يعد خطأ كبيرا يقع فيه الكثير فإذا […]
طرق التغلب على الإرهاق والتعب المستمر …تعرف عليها يعانى الكثيرون من الإرهاق والتعب المستمر وخصوصًا فى شهر رمضان نتيجة الصيام وعدم القدرة على النوم بانتظام وبعدد ساعات كافية فى اليوم […]
فوائد ممارسة رياضة اليوجا علي الجسم والصحة …تعرف عليها قالت خبيرة اليوجا ميريام غندور، إن ممارسة رياضة اليوجا تسهم في الحد من الإصابة من أمراض عديدة منها: الاكتئاب والضغط النفسي […]
