فوائد ممارسة التمارين الرياضية ….تحافظ على صحتك في عمر الشيخوخة توصل بحث جديد إلى أن من فوائد ممارسة التمارين الرياضية القوية المكثفة لمدة ست دقائق فقط يوميا واحدة من أكثر […]
فوائد ممارسة التمارين الرياضية ….تحافظ على صحتك في عمر الشيخوخة توصل بحث جديد إلى أن من فوائد ممارسة التمارين الرياضية القوية المكثفة لمدة ست دقائق فقط يوميا واحدة من أكثر […]
نصائح للتخلص من دهون البطن يشعر البعض بالإحراج والانزعاج من دهون البطن الزائدة والتي تظهر بارزة عند ارتداء الملابس لذلك يبحث عن كل الطرق المختلفة التي تساعده في التخلص من […]
علاجات منزلية تساعد في تقليل الانتفاح بسرعة يحدث الانتفاخ عادةً بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي (GI) ، والذي يمكن أن يحدث نتيجة لعدة أسباب الأكثر شيوعًا هو الطعام الذي […]
طرق صحية تساعد في التخلص من دهون البطن دهون البطن من أبرز المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثيرون، قد يعتقد البعض أن دهون البطن مرتبطة بالسمنة ولكن قد يعانى الأشخاص […]
علاجات منزلية تساعد علي التخلص من الأرق النوم مهم للصحة العامة والرفاهية، يوصي الخبراء بالنوم 7-8 ساعات يوميًا، فهو يسمح لجسمك بالتجدد ويتيح لعقلك الاسترخاء ومع ذلك، لأسباب متعددة يواجه […]
عادات صحية تساعد على صحة قلبك فى الشتاء خلال فصل الشتاء، يتحول معظمنا إلى عادات غير صحية ويتبعون أسلوب حياة خامل بسبب البرد القارس، ويلجأون إلى تناول الأطعمة الغنية بالدهون […]
أهمية ممارسة التمارين الرياضية علي الجسم …تعرف عليها تساعد ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية على الشعور بنحو أفضل، ويمنع أو يبطئ العديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب ، […]
