فوائد تناول الشاي الأخضر

أعشاب مهمة لتسكين أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي كجزء من نظام غذائي مضاد للالتهابات، فإن تناول بعض الأعشاب والتوابل على مدار اليوم يمكن أن يكون له تأثير إضافي في تقليل الالتهاب […]

أطعمة ومشروبات تعزز المناعة …تعرف عليها  هل تعاني من البرد والسعال والحمى؟ يمكن أن يساعدك جهاز المناعة القوي على إدارة هذه الأعراض، يحمي جهازك المناعي جسمك من العدوى والأمراض لذلك […]

طرق طبيعية تساعد فى تقليص دهون البطن  تعتبر الدهون الموجودة حول منطقة البطن، المعروف باسم الدهون الحشوية، خطيرة جدًا على صحتك، وفى حين أن فقدان الوزن فى هذه المنطقة عملية […]

مشروبات خالية من السعرات الحرارية …تعرف عليها   يمكن لتناول المشروبات عالية السعرات الحرارية، أن يزيد وزنك بسهولة، وعلى الرغم من الدعاية التسويقية لمخفوقات إنقاص الوزن و”المشروبات التي تحرق الدهون” فلا […]

طرق علاج الحموضة وتخفيف الألم ….تفاصيل  يمكن أن تؤدي العديد من الأخطاء الغذائية ونمط الحياة إلى مشاكل في المعدة مثل: الحموضة، ويتسبب إنتاج حمض المعدة الزائد في أن تصبح معدتك […]

علاجات منزلية تساعد في تقليل الانتفاح بسرعة  يحدث الانتفاخ عادةً بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي (GI) ، والذي يمكن أن يحدث نتيجة لعدة أسباب الأكثر شيوعًا هو الطعام الذي […]

دراسة حديثة : الشاي الأخضر والتوت يساعدان في الوقاية من الخرف كشفت دراسة حديثة أن الشاي الأخضر قد يحمي من الخرف، حيث إن المواد الكيميائية الموجودة في المشروب العشبي المسماة […]

أهم أطعمة تساعدك على النجاة من الحساسية الشتوية ونزلات البرد والأنفلونز الشعور بالقشعريرة والعطس وآلام المفاصل أبرز أعراض الإصابة البرد أو الأنفلونزا أو حتى الحساسية الشتوية، وأفضل طريقة لمنعها هو […]

مشروبات صحية لتقليل دهون البطن …تعرف عليها تعتبر الدهون الحشوية المتأخرة مصدر القلق الأكبر وقد ارتبطت بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان. كما أنه مرتبط بزيادة البروتين […]

أهم أغذية تساعد المدخنين فى الإقلاع عن التدخين وتنقذهم من أمراض الرئة يستنشق مدخنو السجائر التبغ الممزوج بجزيئات الهباء والنيكوتين، هذا الخليط يشق طريقه إلى عمق الرئتين، يتم امتصاص هذه […]

أطعمة تحافظ على الكوليسترول تحت السيطرة …تعرف عليها يلعب الطعام دورًا مهمًا في إدارة مستويات الكوليسترول في الجسم، وإذا نظرت حولك، ستجد أن ارتفاع الكوليسترول هو أحد أكثر الحالات شيوعًا، […]

مشروبات تساعد على حرق الدهون الزائدة بالجسم …تعرف عليها يشعر البعض بالقلق والإزعاج بعد زيادة أوزانهم بسبب إفراطهم في تناول الحلوى خلال شهر رمضان والإفراط في تناول مخبوزات العيد من […]

طرق عملية لإنقاص الوزن مع الحفاظ على كتلة العضلات …تعرف عليها إنقاص الوزن من الأهداف التي يصعب تحقيقها، وفي بعض الأحيان، قد تؤدي الرغبة في الحصول على نتائج سريعة وفعالة […]

طرق طبيعية تساعد علي التخلص من دهون البطن …تعرف عليها  يحتوي جسم الإنسان على خمسة أنواع مختلفة من الدهون، حيث تحتوي منطقة الفخذين والوركين على دهون تحت الجلد، بينما يحتوي […]

أهمية تناول الشاي الأخضر لمرضى السكري …تعرف عليها يعتبر مرض السكري من الأمراض الخطيرة، والتي ينتج عنها ارتفاع مستويات السكر بالدم، ويبحث باستمرار العلماء عن طرق لعلاج مرض السكري نهائيا، […]