أطعمة لتحسين الهضم والمناعة فى فصل الشتاء  مع اقترب فصل الشتاء يمكن أن تتأثر صحة الأمعاء بسبب الطقس البارد والأكل غير الآمن وانخفاض النشاط البدنى كما أن التعرض المطول لدرجات […]