“الثنائي الذهبي”.. لماذا يعتبر المغنيسيوم هو المحرك الخفي لكالسيوم العظام في 2026؟ لسنوات طويلة، كانت النصيحة الأولى لكل امرأة هي “اشربي لبن وخذي كالسيوم عشان هشاشة العظام”. لكن في عام […]
“الثنائي الذهبي”.. لماذا يعتبر المغنيسيوم هو المحرك الخفي لكالسيوم العظام في 2026؟ لسنوات طويلة، كانت النصيحة الأولى لكل امرأة هي “اشربي لبن وخذي كالسيوم عشان هشاشة العظام”. لكن في عام […]
فوائد المغنيسيوم لمرضى السكري: المغنيسيوم وسكر الدم: معدن حيوي لدعم مرضى السكري يُعد المغنيسيوم رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، ويشارك في أكثر من 300 تفاعل إنزيمي حيوي، بما […]
أهم فوائد المغنيسيوم: المعدن “المنسي” الداعم لكل وظائف الجسم يُطلق على المغنيسيوم أحيانًا لقب “المعدن المنسي” بالرغم من أنه رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، ويشارك بشكل حيوي في […]
أطعمة يومية أغنى بالمغنيسيوم من اللوز تعرف عليها يُعدّ المغنيسيوم معدناً أساسياً يدعم وظائف الجسم الحيوية كافة من صحة العضلات والقلب إلى إنتاج الطاقة. غالباً ما يُشار إلى اللوز كمصدر […]
