دراسة حديثة : ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يوميًا تفيد القلب كشفت دراسة حديثة أن 11 دقيقة فقط من ممارسة الرياضة متوسطة إلى شديدة الشدة في اليوم يمكن أن يقلل […]
دراسة حديثة : ممارسة الرياضة لمدة 11 دقيقة يوميًا تفيد القلب كشفت دراسة حديثة أن 11 دقيقة فقط من ممارسة الرياضة متوسطة إلى شديدة الشدة في اليوم يمكن أن يقلل […]
الطريقة الصحيحة لممارسة الرياضة بعد إجراء جراحة في القلب يخشى الكثير من الأشخاص الذين نجوا من نوبة قلبية أو خضعوا لجراحة في القلب من أن ممارسة الرياضة قد ترهق قلبهم […]
طرق الوقاية من أمراض القلب …تعرف عليها على الصعيد العالمي، تمثل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب 32٪ من إجمالي الوفيات، وتحدث أكثر من ثلاثة أرباع هذه الوفيات في البلدان المنخفضة […]
فوائد ممارسة الرياضة فى الصباح …تساعد على التخلص من الأرق أثبتت بعض الدراسات إن فوائد ممارسة الرياضة في أوقات معينة من اليوم قد توفر نومًا أعمق وأكثر راحة من غيرها […]
فوائد الرياضة علي الجسم …تعرف عليها أكد الرئيس عبد الفتاح السيسي، اهتمام الدولة بـ الرياضة وبمراكز الشباب خلال الـ 6 سنوات الماضية، وذلك من أجل رفع كفاءتهم، متابعا:” النوادي موجوده […]
