فقدان الوزن

السعرات الحرارية اللازمة لفقدان الوزن يوميًا نستعرض في التقرير التالي، عدد السعرات الحرارية اللازمة لفقدان الوزن، وفقًا لموقعي “Health line” و”Medical news today”. يلجأ معظم الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن إلى تقليل […]

عسل النحل .. هل يساعد في علاج أعراض كرون ؟ عادة ما يبحث مرضى كرون عن علاج مثالي يساعد على نخفيف حدة تلك الأعراض المزعجة، إلا أنه لا يوجد حل نهائي له […]

أهم الفوائد الصحية في تناول البطاطس تحتوي البطاطس على العديدة من العناصر الغذائية المهمة والتى تساعد فى علاج امراض كثيرة بل والوقاية منها. نعرض لكم أبرز 10 فوائد صحية للبطاطس […]

فقدان الوزن بدون سبب عند مرضى السكري لماذا يسبب مرض السكري فقدان الوزن؟               مرض السكري هو مرض مزمن ومدمر إذا ترك دون علاج، غالبًا ما تكون […]

زيت الزيتون والدايت .. إليك ما يحدث لجسمك عند تناوله يوميًا نستعرض فوائد تناول زيت الزيتون يوميًا، وفقًا لموقع “Eat this”. إذا علم متبعوا الدايت حجم الفوائد التي تعود على الصحة العامة […]

أهم فوائد شرب ماء القرفة قبل النوم القرفة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وهي مصدر غني للبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد وتساعد  هذه العناصر الغذائية الموجودة في القرفة في […]

المورينجا .. كيف تساعد في فقدان الوزن ؟ نستعرض في التقرير التالى ما إذا كانت المورينجا تساعد في فقدان الوزن أم لا، وفقًا لما ذكره موقع “Health line”. تعتبر عشبة هندية تم استخدامها قديمًا […]

إيجابيات وسلبيات رجيم السوائل .. نسمع كثيرًا عن الفوائد الصحِّية لبعض أنظمة الرجيم الغذائيَّة الهادفة إلى التخلُّص من سموم الجسم، الأنظمة التي قد تتخذ هيئة السوائل، أو المساحيق القابلة للخلط […]

رجيم الألياف .. كيف تساعد على فقدان الوزن؟ نستعرض في السطور التالية، فوائد الألياف للرجيم، وفقًا لموقع “Health line”. يوصي خبراء التغذية، الأشخاص الذين يعانون من البدانة، بتناول الألياف القابلة للذوبان في […]

أهم فوائد الموز الأخضر على صحة الأنسان الموز الأخضر غني بالألياف وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء، كما أنه مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون […]

أهم الفوائد الصحية في تناول قشر البرتقال  فوائد قشور البرتقال يجب ان نتعرف عليها 1- رائحة الفم الكريهة : الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة. مضغ قشر البرتقال بدلا من […]

أهم فوائد النعناع الغير متوقعة يعرف النعناع بخصائصه الطبية حيث أوراقه عشب رائع حقًا ويمكن استخدامه لعلاج اغلب المشاكل التى نعانى منها، وهي واحدة من أقدم أعشاب الطهي التي عرفها […]

أضرار إتباع الدايت لفترات طويلة بعد فقدان الوزن أهمية السعرات الحرارية للجسم يختلف معدل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية من شخص لآخر، بناءً على: – الوزن. – الطول. – العمر. […]

أهم الفوائد الصحية في الأطعمة المُرّة لجسم الأنسان يتجنب الناس الأطعمة المُرة ويستبعدون إضافتها إلى نظامهم الغذائى لأنها تزيد من اللعاب وأحماض المعدة، ولكن قد يساعد تناول هذه الأطعمة فى […]

أهم فوائد تناول الكرنب لجسم الأنسان يعد محشى الكرنب من الأطباق الرئيسية التى يتناولها المصريون عندما يكن الطقس شديد البرودة هذا إلى جانب الاطباق الاخرى التى يستخدم فيها الكرنب حيث […]