فقدان الوزن

أنواع الشاي التي قد تساعد على فقدان الوزن تختلف أنواع الشاي في المذاق والرائحة ونوع النبات وطريقة الصناعة والتحضير، ولكن قد تساعد أنواع الشاي المختلفة على فقدان الوزن عن طريق […]

نصائح سهلة تساعد في إنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة قد تكون ممارسة الرياضة طريقة موصى بها بشدة للتخلص من الوزن، لكنها بالتأكيد ليست الطريقة الوحيدة حتى مع وجود ملف روتين […]

السعرات الحرارية في البطيخ .. هل يساعد على فقدان الوزن؟ يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية انتشارًا في الوقت الحالي، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، […]

أفضل فواكه للرجيم .. تعرف عليها فقدان الوزن، هدف يسعى إليه الكثير من الأشخاص، يمكنهم تحقيقه من خلال اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية، مع الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية. […]

أضرار فقدان الوزن السريع …تعرف عليها التخلص من الوزن الزائد حلم الكثيرين، وهذا ما يجعلهم يتبعون العديد من الحيل الغذائية والحميات الغذائية الهادفة للتخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، وخلال […]

أفضل فواكه تساعد علي فقدان الوزن وتعزيز الصحة الفواكه هي وجبات خفيفة مليئة بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية الأخرى التي تدعم نظامًا غذائيًا صحيًا،كما أن الفاكهة منخفضة بشكل عام في السعرات […]

فقدان الوزن في الشتاء .. امرأة تخسر 68 كيلوجرامًا استطاعت امرأة تبلغ من العمر 42 عامًا فقدان وزنها بشكل كبير خلال فصل الشتاء الذي يعتاد الكثيرون فيه على تناول المزيد […]

صيام الألوان .. أحدث الطرق لفقدان الوزن دعت مجلة “بريجيته Brigitte” الألمانية، متابعيها الراغبين في اتباع حمية صحية جديدة إلى تجربة “صيام الألوان” – فهي ليس سهلة فقط وتساعد على […]

دايت البطاطا .. يساعد على فقدان الوزن في 3 أيام يعد خسارة الوزن في أسرع وقت أمرًا صعبًا، خاصة في فصل الشتاء الذي يحتاج إلى تناول المزيد من الطعام للحصول […]

البابونج .. هل يساعد على فقدان الوزن ؟ يعد البابونج واحدًا من أشهر الأعشاب التي تساعد على خسارة الوزن وتهدئة واسترخاء الجسم والمساعدة على النوم، كما أن له الكثير من الفوائد الأخرى. […]

أفضل رجيم للكرش .. لا يوجد رجيم مخصص للقضاء على الكرش أو دهون البطن، إنما جميع الأنظمة الغذائية المدروسة التي تساهم في فقدان الوزن، تؤدي إلى خسارة الدهون في جميع […]

حرق 1000 سعرة في يوم واحد .. اعرف التفاصيل الحرمان من الطعام لن يجدي نفعًا للحصول على قوام ممشوق وعضلات بارزة، بل هناك إرشادات يجب اتباعها أيضًا، لتحفيز الجسم على […]

كل ما تريدين معرفته عن رجيم كامبردج .. يشبه رجيم كامبردج الغذائي نظام الكيتو الذي يُدخل الجسم في حالة استقلابية تسمّى الكيتوزية.  كل ما تريدين معرفته عن رجيم كامبردج هو […]

فقدان الوزن في الشتاء .. 5 نصائح للنساء يبدو فصل الشتاء في نظر بعض النساء موسمًا غير مناسبًا لفقدان الوزن، لأن انخفاض درجة حرارة الطقس يدفعهن لتناول الأطعمة مرتفعة السعرات […]

رجيم صحي لإنقاص الوزن والحفاظ عليه .. تكثر الأنظمة الغذائية التي تعد بفقدان الوزن، ويترتب على البعض منها آثار جانبية على الصحة العامة. يطلعك على رجيم صحي لإنقاص الوزن في […]