صحة البشرة

السردين وعلاقته بالبشرة : كيف يؤثر طعامك على مظهرك تُعتبر العناية بالبشرة ركيزة أساسية للحفاظ على إشراقها ونضارتها، فإلى جانب إستخدام المستحضرات التجميلية، يُعدّ النظام الغذائي المتوازن وشرب كميات كافية […]

الكولاجين البحري مقابل النباتي: أيهما أفضل لصحتك وجمالك؟ يُعرف الكولاجين بأنه البروتين الأكثر وفرة في الجسم، ويلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الجلد، العظام، المفاصل، والأنسجة الضامة. ومع تزايد […]

الخميرة: كنز غذائي وفوائد متعددة، ولكن هل تسبب زيادة الوزن؟ تُعدّ الخميرة من المكونات الأساسية في صناعة الخبز والمعجنات، ولكن فوائدها تتجاوز بكثير مجرد كونها عامل تخمير. فالخميرة، وتحديداً “خميرة […]

فوائد الشاي الأخضر للبشرة : سر النضارة والحماية لبشرتك يُعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصحية المعروفة، لكن فوائده لا تقتصر على الصحة الداخلية للجسم فحسب. هذا المشروب السحري يمتلك خصائص […]

تأثير المعدة على جمال البشرة وصحة الفم تأثير المعدة على البشرة:يُعتقد أن الجمال يبدأ من الخارج، لكن الحقيقة أن صحة بشرتك ونضارتها، بل وحتى صحة فمك، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بما […]

حماية بشرتك من الشمس: نصائح تتجاوز واقي الشمس التعرض لأشعة الشمس، رغم فوائده في إنتاج فيتامين “د”، يُعد أحد أكبر عوامل الخطر التي تؤثر على صحة البشرة. أشعة الشمس فوق […]

في تحول كبير يشهده عالم العناية بالبشرة خلال عام 2025، بدأ ما يُعرف بـ “الروتين الميكروبي للبشرة” في الانتشار عالميًا، مدعومًا بأبحاث علمية تؤكد أهمية التوازن الميكروبي الطبيعي في تحسين […]

فوائد شرب الحلبة على الريق: كنز من الطبيعة تُعدّ الحلبة واحدة من أقدم النباتات الطبية التي استخدمت في مختلف أنحاء العالم، وهي شائعة بشكل خاص في مطابخ الشرق الأوسط والهند. […]

أطعمة تسرّع الشيخوخة : إحذروا هذه المسببات الخفية للشيخوخة المبكرة ! هل تساءلت يومًا عن العلاقة بين نظامك الغذائي وظهور علامات التقدم في العمر مثل الشيب والتجاعيد؟ يحذر الخبراء من […]

  دراسة حديثة تكشف: واقي الشمس يتصدر قائمة المستحضرات الأساسية لصحة بشرتك   لطالما امتلأت رفوف الصيدليات ومحلات التجميل بمئات المستحضرات التي تعد بالشباب الدائم والبشرة المتوهجة. ومع هذا الكم […]

سر الكمون المنقوع: تحول مذهل في صحة جسمك عند تناوله صباحًا   يُعد الكمون، ذلك البهار العطري ذو النكهة الدافئة والمميزة، عنصرًا أساسيًا في العديد من المطابخ حول العالم. لكن […]

فيتامين سي لتجديد الخلايا : أكثر من مجرد مضاد للأكسدة.. إكتشاف جيني يغير قواعد اللعبة! لطالما إرتبط فيتامين “سي” في أذهان الكثيرين بدوره الحيوي في تعزيز إنتاج الكولاجين ومحاربة الجذور […]

أطعمة تُجدد خلايا البشرة: مفتاح النضارة والإشراق من الداخل تُعدّ البشرة مرآة للصحة العامة، حيث تتأثر بشكل مباشر بنمط حياتنا وعاداتنا الغذائية. فبينما تُشكل المنتجات الموضعية جزءًا هامًا من روتين […]

عصير الكرفس: كنز أخضر لتعزيز صحتك يُعد عصير الكرفس من المشروبات الخضراء التي اكتسبت شعبية هائلة في السنوات الأخيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة. فما كان يُنظر إليه في السابق على […]

نصائح بسيطة للحفاظ على بشرة نضرة ومظهر متألق الحصول على بشرة نضرة ومظهر متألق ليس بالأمر المعقد أو المكلف، بل يعتمد على مجموعة من العادات اليومية البسيطة التي يمكن لأي […]