سكري

أعلنت دراسة سريرية حديثة نشرتها مجلة The Lancet Diabetes & Endocrinology يوم 21 يناير 2026 عن نجاح دواء جديد لعلاج مرض السكري من النوع الثاني، حيث أظهرت النتائج أن الدواء […]

التحكم الذكي بسكر الدم: 7 استراتيجيات يومية تُعزز حساسية الأنسولين وتحمي من المُضاعفات   يُعد الحفاظ على مستويات سكر الدم في النطاق الصحي تحدياً يومياً، لكنه حجر الزاوية للوقاية من […]

تحذير لجسمك: 5 آثار جانبية خطيرة للوجبة الخفيفة الأكثر شعبية   ربما تُحب تناول رقائق البطاطس (الشيبس) بعد يوم طويل، أو لمُشاهدة فيلم. ولكن هل تعلم أن تناولها 3 مرات […]

تحليل علمي: ماذا يحدث في جسدك عند تناول البطاطس المقلية 3 مرات أسبوعيًا؟   تُعد البطاطس المقلية (الشيبس) وجبة خفيفة مُغرية، ولكن دراسة حديثة تُسلط الضوء على آثارها الخفية والضارة […]

تحذير من داخل فمك: 5 علامات في أسنانك تُنذر بأمراض في جسدك   كلنا نمر به: ألم خفيف في الأسنان، فنلجأ إلى مُسكن سريع أو مُضمضة لتجاهله. ولكن هل فكرت […]

بأطباق شهية من المتوسط: دليلك العملي لنمط حياة يحميك من السكر   هل تعلم أن الوقاية من مرض السكري يُمكن أن تكون لذيذة ومُمتعة؟ يُعتبر النظام الغذائي المتوسطي أكثر من […]

استراتيجية غذائية مُثبتة: كيف يُساهم النظام المتوسطي في تقليل خطر مُقاومة الأنسولين؟   يُعتبر مرض السكري من النوع الثاني أحد أكثر الأمراض شيوعًا في العصر الحديث، ولكن الوقاية منه ممكنة. […]

5 خطوات بسيطة لحماية عينيك: دليل عملي لمريض السكري للعناية بالبصر يوميًا   إذا كنت تُعاني من مرض السكري، فإن الحفاظ على صحة عينيك هو أحد أولوياتك القصوى. قد يبدو […]

بصيرة مريض السكري: 5 ركائز يومية لحماية العين من مضاعفات المرض   يُعد مرض السكري من الأسباب الرئيسية لفقدان البصر في جميع أنحاء العالم، وذلك بسبب تأثير ارتفاع نسبة السكر […]

لا تُهمل أهم وجبة: علامات تُنذرك بتأثير الإفطار المُتأخر على صحتك مع تقدم العمر   مع مرور السنوات، تتغير أولوياتنا وقد تتغير عاداتنا اليومية، بما في ذلك موعد تناول وجبة […]

مفتاح التمثيل الغذائي: لماذا يُعد الإفطار المُبكر ضرورة للصحة مع التقدم في السن؟   يُعتبر الإفطار أول وجبة بعد فترة صيام طويلة خلال الليل، ومنطقياً يُفترض أن تكون هي الأهم. […]

حماية كبدك تبدأ من الآن: كيف تُعيد لجسدك حيويته وتُجنّب نفسك أعراض أمراض الكبد؟   بينما تُعتبر العلامات التي تظهر على الوجه مؤشرًا على حالة صحية متقدمة للكبد، فإن الخبر […]

بين يديك: دليل عملي لإدراج البوتاسيوم في غذائك اليومي لحماية قلبك   بعد أن كشفت الدراسات عن الدور الحاسم الذي يلعبه البوتاسيوم في الوقاية من قصور القلب، أصبح السؤال الأهم […]

لنتحكم في الإشارة: علاج الحلقة الداكنة حول الرقبة من الداخل إلى الخارج   يُعد ظهور حلقة داكنة حول الرقبة أمرًا مُزعجًا من الناحية الجمالية، ولكن العلاج الحقيقي لا يكمن في […]

الإفطار قبل 8 الصبح : دراسة تكشف سر الوقاية من السكري كشفت دراسة حديثة نشرتها المجلة الدولية لعلم الأوبئة عن نتائج مهمة قد تُغير نظرتنا إلى مواعيد تناول الطعام. فقد […]