سكريات مضافة

صدمة السكر الخفي: طبيب أمريكي يكشف عن الأطعمة “البريئة” التي تفتك بالكبد أكثر من اللحوم والسمن   لطالما ساد الاعتقاد بأن اللحوم الحمراء والدهون المشبعة هي العدو الأول للكبد، إلا […]

ما يجب تجنبه: مشروبات تزيد من سوء نزلات البرد عندما تصاب بنزلة برد، يكون جسمك في حالة حرب ضد الفيروسات، ويحتاج إلى كل مساعدة ممكنة لتقوية جهاز المناعة. في حين […]

أطعمة تهدد صحة قلبك: تجنبها لحياة صحية يُعدّ الحفاظ على صحة القلب من أهم الأولويات، فقلبنا هو محرك حياتنا. وبينما تُعرف بعض الأطعمة بفوائدها الكبيرة للقلب، هناك بالمقابل قائمة من […]

تأثير العصائر المعلبة على صحة الأطفال: أضرار خفية يجب الانتباه إليها العصائر المعلبة و صحة الأطفال : تُعتبر العصائر المعلبة خيارًا سهلًا ومغريًا للآباء، لكنها تحمل في طياتها مخاطر صحية […]

لضمان أقصى استفادة: 6 أطعمة يجب تجنب تناولها مع قهوتك الصباحية   القهوة، ذلك المشروب الساحر الذي يُوقظ الحواس ويُنشط الأذهان، هي رفيق لا غنى عنه للكثيرين في بداية يومهم. […]

أضرار بدء اليوم بالبسكويت كفطار: خيارات أفضل لصحة تدوم أضرار البسكويت .. يعتقد الكثيرون أن تناول البسكويت كوجبة إفطار سريعة هو خيار مناسب وسهل لبدء اليوم، خاصةً في خضم الروتين […]

بهذه الطريقة سوف تقلل من تأثير السكريات على جسمك لا شك أن الحلويات والسكريات جزء لا يتجزأ من حياتنا، ولكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، […]

نصائح للتخلص من دهون البطن إذا كنت نحيفًا ولديك بطن (كرش) قد يبدو الأمر غريبًا، لكن من الممكن أن يكون الشخص نحيفًا بشكل عام ولكنه يعاني من تراكم الدهون في […]