مودك وحش .. 7 حيل بسيطة ترفع الدوبامين لتبديد الزعل والزهق هل تشعر بالضيق أو الملل؟ لا تقلق، فالحياة مليئة بالتقلبات المزاجية. لكن الخبر السار هو أن هناك العديد من […]
مودك وحش .. 7 حيل بسيطة ترفع الدوبامين لتبديد الزعل والزهق هل تشعر بالضيق أو الملل؟ لا تقلق، فالحياة مليئة بالتقلبات المزاجية. لكن الخبر السار هو أن هناك العديد من […]
فوائد الليمون والكركم: هل يملكان القدرة على محاربة الاكتئاب وقلة الطاقة؟ في عالم يسوده الإجهاد والضغوط، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية لمكافحة الاكتئاب وقلة الطاقة. بين العديد من العلاجات العشبية […]
سهر واكتئاب: علاقة وطيدة لا يمكن تجاهلها تشير العديد من الدراسات والأبحاث إلى وجود علاقة قوية ومعقدة بين النوم المتأخر والاكتئاب. ففي حين أن قلة النوم أو النوم غير المنتظم […]
