دهون البطن

7 أسباب لتراكم الدهون في البطن وكيفية التغلب عليها تراكم الدهون في البطن، أو ما يعرف بـ “الكرش”، مشكلة شائعة تؤرق الكثيرين، رجالاً ونساءً. لا يقتصر الأمر على المظهر غير […]

نصائح للتخلص من دهون البطن إذا كنت نحيفًا ولديك بطن (كرش) قد يبدو الأمر غريبًا، لكن من الممكن أن يكون الشخص نحيفًا بشكل عام ولكنه يعاني من تراكم الدهون في […]

10 طرق للتخلص من دهون البطن دهون البطن هي الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وتعد من أكثر أنواع الدهون شيوعًا في الجسم. توجد عادةً في شكلين: الدهون تحت الجلد (التي […]

أطعمة تمنع حرق دهون البطن .. ابتعد عنها هناك بعض الأطعمة التي قد تؤثر سلبًا على عملية حرق دهون البطن إذا تم تناولها بشكل مفرط أو بشكل غير مناسب ضمن […]

نصائح هامة قبل البدء بالصيام المتقطع للتخلص من دهون البطن الصيام المتقطع أصبح نظامًا غذائيًا شائعًا لفقدان الوزن، وخاصة دهون البطن. ومع ذلك، يجب اتباع بعض النصائح الهامة قبل البدء […]

للتخلص من دهون البطن بعد سن الخمسين: دليل شامل للنساء تعتبر دهون البطن مشكلة شائعة تواجه العديد من النساء، وخاصة بعد سن الخمسين. تتأثر النساء في هذا العمر بتغيرات هرمونية […]

عادات لحرق دهون البطن في الصيف .. اتبعها في هذا الوقت هناك عادات فعالة في حرق دهون البطن، للظهور بمظهر جذاب عند ارتداء الملابس الصيفية والذهاب للمصايف، يُنصح بالمواظبة عليها […]

أطعمة تحرق دهون البطن بسرعة بدون نظام غذائي صحي ومتوازن، لن تحققي مظهر عضلات البطن التي تتوقين إليها كثيراً. لكن ما هي الأطعمة التي يجب أن تستهلكيها؟.. إليك 6 أطعمة […]

طرق تقليل دهون البطن …تفاصيل  يعاني الكثير من الأشخاص من ازدياد الدهون الحشوية تلك الدهون المتراكمة تقع تحت الجلد مباشرة في منطقة البطن  والتي تعرض صحة هولاء الي مخاطر الإصابة […]

طرق طبيعية تساعد فى تقليص دهون البطن  تعتبر الدهون الموجودة حول منطقة البطن، المعروف باسم الدهون الحشوية، خطيرة جدًا على صحتك، وفى حين أن فقدان الوزن فى هذه المنطقة عملية […]

طرق بسيطة تساعد في التخلص من دهون البطن رغم صعوبة التخلص من الدهون الحشوية”البطن”، إلا أن هناك تغييرات بسيطة في نمط الحياة تساعد في إزالة هذه الدهون ، أو الحد […]

وجبات للحفاظ على بطن مسطح .. تعرف نستعرض في التقرير التالي، قائمة بأبرز الوجبات الصحية للحفاظ على البطن المسطح، وفقًا لما ورد في موقع “Eat this” المختص بالتغذية. يحصل بعض […]

شاي للتخلص من دهون البطن .. تعرف عليه قال موقع “شي فايندس” إن هناك مشروبًا ساخنًا واحدًا يشدد الخبراء على أنه يساعد على التخسيس وإنقاص الوزن، وهو الشاي الأخضر. ووفقًا […]

مشروبات صحية لتقليل دهون البطن …تعرف عليها تعتبر الدهون الحشوية المتأخرة مصدر القلق الأكبر وقد ارتبطت بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان. كما أنه مرتبط بزيادة البروتين […]

طرق التخلص من دهون البطن …تعرف عليها دهون البطن تعتبر خطيرة بشكل خاص ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب، أكد خبير التغذية أرجان […]