فوائد البطاطا للقلب والمناعة: الكنز الغذائي الشتوي تُعتبر البطاطا الحلوة واحدة من أكثر الأطعمة المحببة في فصل الشتاء، ليس فقط لمذاقها الدافئ واللذيذ، بل لكونها “صيدلية طبيعية” متنقلة تمنح الجسم […]
فوائد البطاطا للقلب والمناعة: الكنز الغذائي الشتوي تُعتبر البطاطا الحلوة واحدة من أكثر الأطعمة المحببة في فصل الشتاء، ليس فقط لمذاقها الدافئ واللذيذ، بل لكونها “صيدلية طبيعية” متنقلة تمنح الجسم […]
أهم فوائد المغنيسيوم: المعدن “المنسي” الداعم لكل وظائف الجسم يُطلق على المغنيسيوم أحيانًا لقب “المعدن المنسي” بالرغم من أنه رابع أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان، ويشارك بشكل حيوي في […]
أنواع البقوليات الغنية بالمغنسيوم كنز غذائي لصحتك يُعد المغنسيوم واحدًا من المعادن الأساسية التي تلعب دورًا حيويًا في مئات التفاعلات الإنزيمية داخل الجسم بدءًا من دعم وظيفة العضلات والأعصاب وصولًا […]
ما هو الكورتيزول؟ وظائف الكورتيزول الكورتيزول هو هرمون ستيرويدي حيوي تنتجه الغدتان الكظريتان، وهما غدتان صغيرتان تقعان فوق الكلى. يُعرف الكورتيزول غالبًا باسم “هرمون التوتر” لأنه يلعب دورًا أساسيًا في […]
فوائد الفجل الأحمر: حليف الكلى في رحلة تنظيف الجسم من السموم يُعد الفجل الأحمر من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة التي تعزز صحة الكلى وتساعد في تنظيف الجسم […]
