تمارين الإحماء .. يُشبه خبراء اللياقة البدنية تمارين الإحماء، بأنها العرض الافتتاحي قبل العرض الرئيسي، أي المقصود البداية قبل الانهماك في أداء التمارين الرئيسية. وهذا فإن تخطي تمارين الإحماء يؤثر […]
تمارين الإحماء .. يُشبه خبراء اللياقة البدنية تمارين الإحماء، بأنها العرض الافتتاحي قبل العرض الرئيسي، أي المقصود البداية قبل الانهماك في أداء التمارين الرئيسية. وهذا فإن تخطي تمارين الإحماء يؤثر […]