بقوليات

Articles Number :

7 أطعمة أساسية لتعزيز مُستويات الهيموجلوبين ومُحاربة فقر الدم

الصحة والجمال, Comments Disabled

استراتيجية التغذية: 7 أطعمة أساسية لتعزيز مُستويات الهيموجلوبين ومُحاربة فقر الدم   يُعد الهيموجلوبين البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع أنحاء الجسم. وعندما تنخفض مُستوياته، تُصبح هذه […]

أطعمة غنية بالكالسيوم..سرّ عظام قوية وصحة دائمة

الصحة والجمال, Comments Disabled

أطعمة غنية بالكالسيوم: سرّ عظام قوية وصحة دائمة يُعدّ الكالسيوم من أهم المعادن الضرورية للحفاظ على صحة العظام والأسنان، فهو بمثابة حجر الأساس الذي يُبنى عليه الهيكل العظمي للجسم. لا […]

8 أطعمة قوية تُقلل خطر الإصابة بسرطان القولون..حماية أمعائك

الصحة والجمال, Comments Disabled

حماية أمعائك: 8 أطعمة قوية تُقلل خطر الإصابة بسرطان القولون   يُعد سرطان القولون والمستقيم أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا وفتكًا على مستوى العالم، ويُمكن أن تُساهم عوامل عديدة في […]

7 أطعمة خارقة..محاربة فقر الدم بكنوز الحديد

الصحة والجمال, Comments Disabled

سبعة أطعمة خارقة: محاربة فقر الدم بكنوز الحديد يُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد (Anemia) أحد أكثر مشاكل التغذية شيوعًا حول العالم، ويؤثر على ملايين الأشخاص، خاصة النساء والأطفال. […]

وداعاً لفقر الدم : أغذية طبيعية تعيد لك النشاط

الصحة والجمال, Comments Disabled

وداعاً لفقر الدم .. سبعة كنوز غذائية لمحاربة فقر الدم يُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الطاقة والحيوية. ولحسن الحظ، يمكن دمج […]

دليلك نحو نظام غذائي صحي لإدارة السكري من النوع الأول

الصحة والجمال, Comments Disabled

دليلك نحو نظام غذائي صحي لإدارة السكري من النوع الأول أساسيات النظام الغذائي لمريض السكري من النوع الأول يعتبر النظام الغذائي حجر الزاوية في إدارة مرض السكري من النوع الأول. […]

بمناسبة العيد..تعرف على أضرار وفوائد الترمس ومن يجب عليهم الحذر منه

الصحة والجمال, Comments Disabled

بمناسبة العيد: تعرف على أضرار وفوائد الترمس ومن يجب عليهم الحذر منه مع حلول عيد الفطر المبارك، تتنوع الموائد وتزدان بأشهى الأطباق والحلويات. ومن بين هذه الأطعمة التقليدية التي يكثر […]

كمية البروتين الموصى بها يوميًا لبناء العضلات..دليل شامل

الصحة والجمال, Comments Disabled

كمية البروتين الموصى بها يوميًا لبناء العضلات: دليل شامل البروتين هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في بناء العضلات وإصلاحها. وتحديد الكمية المناسبة من البروتين التي يحتاجها الجسم يوميًا […]

ما الذي يجب أن تأكله وتشربه بعد التمرين”بعد ممارسة الرياضة”؟

الصحة والجمال, Comments Disabled

ما الذي يجب أن تأكله وتشربه بعد التمرين “بعد ممارسة الرياضة” ؟ بعد ممارسة الرياضة، يحتاج جسمك إلى تجديد مخزون الطاقة وإصلاح العضلات التي تضررت خلال التمرين. لذلك، فإن تناول […]

النظام الغذائي المثالي لطول العمر: دليل شامل

الصحة والجمال, Comments Disabled

سر طول العمر: نظام غذائي المعمرين وكيف يمكنك الاستفادة منه رحلة استكشاف لأسرار طول العمر من خلال نظرة فاحصة على نظام غذائي الأشخاص الذين تجاوزوا المائة عام. لطالما شغل الإنسان […]

ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين؟

الصحة والجمال, Comments Disabled

في أي الأطعمة يوجد الكولاجين؟ الكولاجين هو بروتين هام يوجد بشكل طبيعي في الجسم، ويلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة الجلد والمفاصل والعظام. مع التقدم في العمر، يقل إنتاج […]

“استمتع بطعام صحي وعمر طويل: الوقاية من سرطان القولون”

الصحة والجمال, Comments Disabled

الوقاية من سرطان القولون: رحلة غذائية صحية سرطان القولون هو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا، ولكن يمكن الوقاية منه باتباع نمط حياة صحي وتناول نظام غذائي متوازن. تلعب الأطعمة التي […]

لعلاج الأنيميا | أطعمة تحتوي على كنز من الحديد

الصحة والجمال, Comments Disabled

لعلاج الأنيميا | أطعمة تحتوي على كنز من الحديد. الأنيميا هي حالة ينخفض فيها عدد خلايا الدم الحمراء أو نسبة الهيموغلوبين في الدم أدنى من المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى […]

Back Next