بشرة

وداعًا لآثار الصيف: خطة إنقاذ لبشرتك في 5 خطوات بسيطة   مع انقضاء فصل الصيف، غالبًا ما تُلاحظين أن بشرتك قد أصبحت باهتة، مع ظهور بعض النمش أو البقع الداكنة. […]

اليوسفي: كنز غذائي صغير بفوائد صحية كبيرة يُعتبر اليوسفي، هذه الفاكهة الشتوية اللذيذة والسهلة التقشير، أكثر من مجرد وجبة خفيفة منعشة. إنه كنز غذائي حقيقي يزخر بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة […]

أطعمة تضر بالبشرة: كيف يؤثر نظامك الغذائي على جمالك؟ لطالما قيل إنّ “الجمال يبدأ من الداخل”، وهذا المبدأ ينطبق تماماً على صحة البشرة. ففي حين أن منتجات العناية بالبشرة تلعب […]

طقس هادئ قبل النوم: 7 أسباب لتناول كوب من حليب الكركم لجسد وعقل أكثر هدوءًا   في نهاية يوم طويل ومُرهق، قد نبحث عن طريقة بسيطة وطبيعية للاسترخاء قبل النوم. […]

فوائد شرب منقوع الخيار والليمون: مشروب منعش وكنز من الفوائد الصحية يُعدّ منقوع الخيار والليمون من المشروبات المنعشة والمفيدة، والتي اكتسبت شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة كجزء من أنظمة التخلص […]

  ​يُعدّ محلول الملح، أو الماء والملح، أحد أقدم وأبسط العلاجات الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة. تكمن فعاليته في مجموعة من الخصائص الفريدة: ​1. تطهير البشرة ​يساعد محلول الملح على تنظيف […]

كوب قصب يوميًا: فوائد صحية مذهلة يُعدّ قصب السكر من المحاصيل الزراعية التي تزرع في المناطق الاستوائية، ويُستخدم في إنتاج السكر. ولكن، هل تعلم أن شرب كوب من عصير القصب […]

الأناناس والخيار صباحًا: مزيج منعش وفوائد صحية جمة يعد مزيج الأناناس والخيار في الصباح خيارًا مثاليًا لبدء يومك بنشاط وحيوية، حيث يجمع بين الطعم المنعش والفوائد الصحية العديدة. إليك تفصيل […]

اليقطين سر الصحة والرشاقة : كنز غذائي لصحة المناعة والعيون والقلب وإنقاص الوزن يُعتبر اليقطين من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة للصحة. فهو يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات […]

ابدأ يومك بصحة ونشاط: 7 أسباب تجعلك تتناول الشاي الأخضر صباحاً هل تبحث عن طريقة لبدء يومك بنشاط وصحة؟ إذاً، لا تتردد في إضافة كوب من الشاي الأخضر إلى روتينك […]

انغماس في الانتعاش: فوائد الاستحمام بالماء البارد المذهلة قد يتبادر إلى ذهن البعض أن الاستحمام بالماء البارد هو تجربة قاسية لا يمكن تحملها، ولكن الحقيقة هي أن له فوائد جمة […]

لو هتحضري خطوبة عائلية قريب.. إليك خطوات بسيطة لمكياج جذاب الخطوبة العائلية مناسبة خاصة تجمع العائلة والأصدقاء للإحتفال ببداية رحلة حياة جديدة. ولكي تتألقي في هذا اليوم المميز، إليك 5 […]

هل غسل الوجه بالماء والملح مفيد؟ نظرة شاملة يُعتبر غسل الوجه بالماء والملح من العلاجات المنزلية الشائعة التي يُزعم أنها تُقدم فوائد للبشرة. لكن هل هذه الممارسة مُثبتة علميًا؟ وما […]

يؤخر الشيخوخة ويحميك من الأمراض: هذا المشروب السحري من مطبخك يبحث الكثيرون عن سر الشباب الدائم والصحة الجيدة وما الذي يؤخر الشيخوخة، وقد يكون الحل أبسط مما نتخيل، موجودًا في […]

6 فيتامينات أساسية لبشرة وعظام مشرقة بعد سن الـ25 مع تقدم العمر، تتغير احتياجات الجسم من العناصر الغذائية، وخاصة لدى النساء. فبعد سن الـ25، تبدأ البشرة في فقدان نضارتها، والعظام […]