ما هي الكينوا وما هي فوائد الكينوا الصحية؟ “أم الحبوب” وقوتها الغذائية اكتسبت الكينوا (Quinoa)، التي تُنطق “كين-وا”، شهرة عالمية واسعة خلال العقد الماضي كـ “غذاء خارق” ومكون أساسي في […]
ما هي الكينوا وما هي فوائد الكينوا الصحية؟ “أم الحبوب” وقوتها الغذائية اكتسبت الكينوا (Quinoa)، التي تُنطق “كين-وا”، شهرة عالمية واسعة خلال العقد الماضي كـ “غذاء خارق” ومكون أساسي في […]
بدائل البيض القوية : 5 أطعمة نباتية غنية بالبروتين تتفوق على البيض طاقة بأقل السعرات الحرارية مع قدوم فصل الخريف وإنخفاض درجات الحرارة، يزداد الشعور بالجوع، خاصةً خلال فترات الليل. […]
قوة من مطبخك: أطعمة خارقة لنمو العضلات وتعافيها سواء كنت رياضيًا محترفًا، أو تمارس التمارين الرياضية بانتظام، أو حتى تبحث عن الحفاظ على لياقتك البدنية وقوتك، أطعمة خارقة لنمو العضلات […]
5 أطعمة نباتية خارقة غنية بالبروتين لاستعادة العضلات: دليلك الكامل هل أنت رياضي أو تبحث عن تعزيز نمو عضلاتك واستعادتها، وتفضل الاعتماد على المصادر النباتية؟ لا تقلق! عالم النباتات يزخر […]
