دراسة تحدد نوعًا من التمارين يساعد على الوقاية من مرض السكر.. ما هو؟ كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة “هارفارد” أن تمارين المقاومة تُعد من أكثر أنواع التمارين […]
دراسة تحدد نوعًا من التمارين يساعد على الوقاية من مرض السكر.. ما هو؟ كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون في جامعة “هارفارد” أن تمارين المقاومة تُعد من أكثر أنواع التمارين […]
هل سوء الصحة النفسية يسبب سكر الدم؟ العلاقة بين التوتر ومرض السكري الرابط بين الصحة النفسية ومرض السكري ليس علاقة سببية مباشرة، بمعنى أن المشاكل النفسية مثل التوتر أو الاكتئاب […]
خطوات بسيطة لوقاية نفسك: 3 تغييرات في حياتك اليومية تُقلل خطر الإصابة بالسكري يُمكن أن يبدو الحديث عن الوقاية من داء السكري أمرًا معقدًا، ولكن العلم يُقدم لنا خريطة […]
استراتيجية الوقاية الثلاثية: كيف تُغير عاداتك لتُقلل خطر الإصابة بالسكري إلى الثلث؟ يُعد داء السكري، وخاصة النوع الثاني، أحد أكثر الأمراض انتشارًا في العالم. ولكن، تُشير الأبحاث الحديثة إلى […]
ليس فيتامينًا واحدًا: دليلك الشامل لتعزيز صحتك والوقاية من السكري عبر التغذية مع تزايد أعداد المصابين بمرض السكري، يُصبح البحث عن طرق فعالة للوقاية أمرًا ضروريًا. وعلى الرغم من […]
اكتشافات علمية: كيف تساعد الفيتامينات الأساسية في خفض سكر الدم والوقاية من السكري؟ في رحلة البحث عن حلول فعالة للوقاية من مرض السكري والتحكم في سكر الدم، يُسلط الضوء […]
هدوء العقل وصحة الجسد: اليوجا.. رفيقتك الصامتة في الوقاية من سكري النوع الثاني في عصر يتزايد فيه انتشار الأمراض المزمنة، يُصبح البحث عن حلول وقائية فعّالة، خاصًة تلك […]
حماية نفسك من ارتفاع سكر الدم: 10 استراتيجيات يومية لِتحقيق التوازن والصحة! يُعد ارتفاع سكر الدم (Hyperglycemia) مشكلة صحية خطيرة تُشكل حجر الزاوية في مرض السكري، ولكنها أيضًا قد […]
فوائد الألياف: درعك الواقي من انسداد الشرايين ومضاعفاته الخطيرة فوائد الألياف :تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة انسداد الشرايين (تصلب الشرايين)، من الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة حول العالم. تنجم هذه […]
فوائد الكافيين: حليف محتمل في معركة الدهون والسكري؟ ما هي فوائد الكافيين: يستهلك الملايين حول العالم الكافيين يوميًا، سواء كان ذلك في صورة قهوة الصباح المنعشة أو مشروبات الطاقة التي […]
انتبه لصحتك: مؤشرات تحذيرية قد تنذر بداء السكري داء السكري مرض مزمن يؤثر على طريقة معالجة الجسم لسكر الدم (الجلوكوز). يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى مشاكل […]
فوائد المكسرات: كنز غذائي لصحة أفضل وحياة أطول تُعد المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة التي تساهم في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض. فهي تحتوي على […]
4 عوامل تتنبأ بإصابتك بمرض السكري خلال 10 سنوات: دراسة تكشف الخفايا مرض السكري، هذا العدو الصامت الذي يهدد ملايين الأشخاص حول العالم، أصبح يمثل تحديًا كبيرًا للصحة العامة. وعلى […]
6 أخطاء شائعة عند اتباع نظام البروتين لفقدان الوزن وكيفية تجنبها نظام البروتين هو نظام غذائي يركز على زيادة استهلاك البروتين وتقليل الكربوهيدرات والدهون، بهدف فقدان الوزن وبناء العضلات. على […]
كيف تؤثر التغذية على مستويات السكر في الدم: دليل شامل مع نصائح وإرشادات يعتبر مستوى السكر في الدم من العوامل الحيوية التي تؤثر على صحة الإنسان بشكل عام. فارتفاعه أو […]
