الوجبات السريعة

بروستد بالقلاية الهوائية .. تعتبر عملية استخدام القلاية الهوائية بديلاً مثالياً لتحضير الوجبات السريعة المفضلة لعائلتك بدون استخدام الزيت للقلي، جربي طريقة عمل وصفات البروستد الشهية وتمتعي بطعمها الرائع مع […]

كرات الدجاج بالجبن .. من الوجبات السريعة الشهية واللذيذة، تعلمي طريقة عملها وقدميها على سفرتك كطبق من المقبلات الرائعة الساخنة والمقرمشة كرات الدجاج بالجبن المقادير – صدر الدجاج : 1 […]

وجبات صحية تساعد الطالب على التركيز والنشاط .. يعاني الكثير من الطلاب والطالبات قلة الحركة والنشاط البدني؛ بسبب قضاء معظم أوقاتهم أمام الأجهزة اللوحية، سواء الهواتف النقالة أو أجهزة الكمبيوتر […]

ساندويش برجر دجاج مشوي .. يعدّ ساندويش البرجر من الوجبات السريعة المفضلة لدى الجميع، جربي تحضير أطيب الساندويشات السهلة في المنزل وقدميها بجانب الصوصات المفضلة للعائلة المقادير – مقادير تحضير […]

بطاطس ودجز مبهرة في الفرن … قدمي على سفرتك الوجبات السريعة المحببة للعائلة بطريقة عمل مميزة وناجحة، جربي أطباق البطاطس الودجز المبهرة بالبهارات الشهية، قدميها ساخنة بجانب الساندويشات اللذيذة المقادير […]

الشاورما تحتوي على فوائد كثيرة على عكس الوجبات السريعة الأخرى أعادت ، إلى الأذهان أن الأضرار الناجمة عن تناول الوجبات السريعة تنطلق من بضعة عوامل. وفقًا لموقع “روسيا اليوم”، قالت […]

أنواع أطعمة تسبب مخاطر لجسمك .. احذرها عند التوتر نستعرض قائمة بأبرز أنواع الوجبات التي يوصي خبراء التغذية بتجنبها عند الإصابة بالتوتر، وفقًا لما ذكره موقع “Eat this”. يفرط بعض […]

أهم فوائد شرب ماء القرفة قبل النوم القرفة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وهي مصدر غني للبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد وتساعد  هذه العناصر الغذائية الموجودة في القرفة في […]

وجبات متكاملة للأطفال .. أولادك لا يتناولون كمية كافية من الغذاء، إنهم لا يكفون عن اللعب، ولا يأكلون ما يتناسب مع هذا المجهود، أنت قلق للغاية بخصوص كمية العناصر الغذائية التي يحصل […]

المعدل الطبيعي لتساقط الشعر في اليوم يُشار إلى أنّ المُعدّل الطبيعي لتساقط الشعر في اليوم يتراوح ما بين (50-100) شعرةً يوميّاً، وفي حال كان الشعر طويلاً، يُمكن أن يكون معدّل […]

لفقدان الوزن في الشتاء .. رغم ارتفاع معدل حرق الدهون بالجسم في فصل الشتاء، إلا أن برودة الطقس تدفع العديد من الأشخاص إلى تناول الطعام بكميات كبيرة، للشعور بالدفء، ومع […]

ارتفاع الكوليسترول يعتبر من المشكلات الصحية الخطيرة التي تصيب بعض الأشخاص، نتيجة الإفراط في الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل الوجبات السريعة. والقلب ليس العضو الوحيد الذي يتضرر من ارتفاع الكوليسترول بالدم، ولكنه يؤثر أيضًا على […]

أطعمة ممنوع تناولها عند تقلب المزاج .. يلجأ بعض الأشخاص، خاصةً السيدات، إلى تناول الطعام عند الشعور بالحزن والضيق والقلق، لتحسين الحالة المزاجية. ولكن يرجى العلم بأن هناك اختيارات غذائية […]

زيادة دهون البطن لدى النساء .. كشف أحدث الأبحاث المنشورة مؤخرًا عن زيادة نسبة السمنة لدى النساء مقارنًة بالرجال، فيمّا ترتفع النسبة نتيجة لبعض العادات الخاطئة، ومنها زيادة مخاطر دهون […]

عادات خاطئة تغيرت للأفضل .. مع تفاقم أزمة فيروس كورونا المستجد حول العالم، ناشدت الجهات والهيئات الصحية المسؤولة بضرورة الإقلاع عن بعض العادات الخاطئة التي تساهم في الإصابة بهذا الوباء […]