الوجبات السريعة

تعرف علي أضرار الوجبات السريعة لقد تحظى الوجبات السريعة بشعبية كبيرة بين الناس بسبب أن مذاقها جيد، إلّا أنها تتكون من كمية عالية من السعرات الحرارية، والسكريات، والدهون، ولكنها تفتقر […]

أضرار الوجبات السريعة على الأطفال. تتسبب الوجبات السريعه في آثار سلبية عديدة على الصحة، حيث تعتبر مصدرًا رئيسيًا للسعرات الحرارية الفارغة والدهون المشبعة والصوديوم الزائد. يمكن أن يؤدي استهلاكها المتكرر […]

منظمة الصحة العالمية : الوجبات السريعة تضعف جهاز المناعة وتزيد الأوبئة  كشف الدكتور تيدروس ادهانوم جبريسيوس مدير عام منظمة الصحة العالمية، في بيان جديد له، إن الغذاء والطاقة أساسيان لحياة […]

ساندويش الزنجر بخبز التورتيلا .. نقدم لكِ وصفة ساندويش سهلة منزلية طيبة ولذيذة، قدمي الوجبات السريعة المحببة لأسرتك على طريقتنا وقدميها على سفرتك ساخنة المقادير – لطبقة الدجاج الخارجية : […]

بيتزا الرانش الإيطالية … وصفات البيتزا من الوجبات السريعة التي لا تقاوم، جربيها اليوم بطعم صلصة الرانش المميزة، شاركينا رأيك بالطعم المقادير – الدجاج : 2 كوب (شاورما دجاج) – […]

بروستد بالقلاية الهوائية .. تعتبر عملية استخدام القلاية الهوائية بديلاً مثالياً لتحضير الوجبات السريعة المفضلة لعائلتك بدون استخدام الزيت للقلي، جربي طريقة عمل وصفات البروستد الشهية وتمتعي بطعمها الرائع مع […]

كرات الدجاج بالجبن .. من الوجبات السريعة الشهية واللذيذة، تعلمي طريقة عملها وقدميها على سفرتك كطبق من المقبلات الرائعة الساخنة والمقرمشة كرات الدجاج بالجبن المقادير – صدر الدجاج : 1 […]

وجبات صحية تساعد الطالب على التركيز والنشاط .. يعاني الكثير من الطلاب والطالبات قلة الحركة والنشاط البدني؛ بسبب قضاء معظم أوقاتهم أمام الأجهزة اللوحية، سواء الهواتف النقالة أو أجهزة الكمبيوتر […]

ساندويش برجر دجاج مشوي .. يعدّ ساندويش البرجر من الوجبات السريعة المفضلة لدى الجميع، جربي تحضير أطيب الساندويشات السهلة في المنزل وقدميها بجانب الصوصات المفضلة للعائلة المقادير – مقادير تحضير […]

بطاطس ودجز مبهرة في الفرن … قدمي على سفرتك الوجبات السريعة المحببة للعائلة بطريقة عمل مميزة وناجحة، جربي أطباق البطاطس الودجز المبهرة بالبهارات الشهية، قدميها ساخنة بجانب الساندويشات اللذيذة المقادير […]

الشاورما تحتوي على فوائد كثيرة على عكس الوجبات السريعة الأخرى أعادت ، إلى الأذهان أن الأضرار الناجمة عن تناول الوجبات السريعة تنطلق من بضعة عوامل. وفقًا لموقع “روسيا اليوم”، قالت […]

أنواع أطعمة تسبب مخاطر لجسمك .. احذرها عند التوتر نستعرض قائمة بأبرز أنواع الوجبات التي يوصي خبراء التغذية بتجنبها عند الإصابة بالتوتر، وفقًا لما ذكره موقع “Eat this”. يفرط بعض […]

أهم فوائد شرب ماء القرفة قبل النوم القرفة من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، وهي مصدر غني للبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد وتساعد  هذه العناصر الغذائية الموجودة في القرفة في […]

وجبات متكاملة للأطفال .. أولادك لا يتناولون كمية كافية من الغذاء، إنهم لا يكفون عن اللعب، ولا يأكلون ما يتناسب مع هذا المجهود، أنت قلق للغاية بخصوص كمية العناصر الغذائية التي يحصل […]

المعدل الطبيعي لتساقط الشعر في اليوم يُشار إلى أنّ المُعدّل الطبيعي لتساقط الشعر في اليوم يتراوح ما بين (50-100) شعرةً يوميّاً، وفي حال كان الشعر طويلاً، يُمكن أن يكون معدّل […]