الحركة والدعم النفسي الإضافة الحاسمة في نظام ميليسا مكارثي كانت دمج الحركة اليومية والعناية بالصحة النفسية، وهي عوامل لا تقل أهمية عن الغذاء في تنظيم التمثيل الغذائي والتحكم بالوزن. 3. […]