أطعمة صباحية تدمر طاقتك وتصيبك بالكسل السريع تُعدّ وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم حيث من المفترض أن تمدّك بالطاقة اللازمة لمواجهة تحديات يومك. ومع ذلك فإن إختيار الأطعمة الخاطئة […]
أطعمة صباحية تدمر طاقتك وتصيبك بالكسل السريع تُعدّ وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم حيث من المفترض أن تمدّك بالطاقة اللازمة لمواجهة تحديات يومك. ومع ذلك فإن إختيار الأطعمة الخاطئة […]
5 أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول الكوليسترول هو مادة شمعية ضرورية لبناء الخلايا السليمة، ولكن ارتفاع مستوياته يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن […]
اللحوم تحمي من السرطان أم تسببه خلافٌ علمي يثير الجدل أحدثت دراسةٌ كنديةٌ جديدةٌ ضجّةً كبيرةً في الأوساط العلمية، لتحديها الإعتقاد السائد بأن اللحوم قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. […]
تأثير اللحوم الحمراء على صحة القلب تعتبر اللحوم الحمراء جزءًا لا يتجزأ من أنظمة غذائية في جميع أنحاء العالم، فهي غنية بالبروتين، والحديد، وفيتامينات ب. ومع ذلك، يرتبط تناولها بشكل […]
أطعمة تسرّع الشيخوخة : إحذروا هذه المسببات الخفية للشيخوخة المبكرة ! هل تساءلت يومًا عن العلاقة بين نظامك الغذائي وظهور علامات التقدم في العمر مثل الشيب والتجاعيد؟ يحذر الخبراء من […]
“قنبلة الكوليسترول” أطعمة يومية ترفع الكوليسترول : 3 أطعمة شهيرة قد تهدد صحة قلبك لطالما حذر الأطباء وخبراء التغذية من إرتفاع مستويات الكوليسترول في الدم وتأثيره السلبي على صحة القلب […]
سرطان القولون هو أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في العالم، ويلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في زيادة خطر الإصابة به. إليك 3 أطعمة يجب التوقف عن تناولها فورًا لتقليل خطر […]
عادات بسيطة للحفاظ على صحة أمعائك .. تعرف عليها يجب أن نحافظ على صحة الأمعاء عن طريق تناول الأطعمة الصحية والإقلاع عن العادات اليومية الخاطئة التي تؤثر سلبًا عليها وتجعلها […]
أطعمة تسبب الصداع .. يعتبر الصداع من المشكلات الصحية التي تؤرق قطاعًا كبيرًا من الأشخاص، ويعتقد البعض أن قلة النوم، هي السبب الوحيدة وراء الإصابة به، مع العلم أن هناك أطعمة […]
