أهم 5 فوائد في تناول البصل لجسم الأنسان أشياء يمكن أن تحدث لجسمك إذا بدأت في تناول البصل باستمرار فهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحسن صحتك من الرأس إلى […]
أهم 5 فوائد في تناول البصل لجسم الأنسان أشياء يمكن أن تحدث لجسمك إذا بدأت في تناول البصل باستمرار فهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحسن صحتك من الرأس إلى […]
أهم فوائد تناول الكرنب لجسم الأنسان يعد محشى الكرنب من الأطباق الرئيسية التى يتناولها المصريون عندما يكن الطقس شديد البرودة هذا إلى جانب الاطباق الاخرى التى يستخدم فيها الكرنب حيث […]
فوائد مشروب الكاكاو .. يعود استخدام الكاكاو قديماً منذ قرابة 1000 قبل الميلاد لسكان أمريكا الوسطى؛ حيث استخدمه شعب الأزتيك كمشروبٍ سائلٍ للمساعدة على مقاومة الإعياء، وقد كان يُطلق عليه […]
أطعمة تحمي من تصلب الشرايين .. تصلب الشرايين، هو حالة مرضية تنتج عن ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار LDL بالجسم، وترسبه بالجدران الداخلية للأوعية الدموية، مما يعيق عملية تدفق المحمل بالأكسجين […]
تناول زيت الزيتون على الريق .. يعتقد بعض الأشخاص أن تناول زيت الزيتون على الريق، له العديد من الفوائد الصحية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، فكلاهما من العناصر الغذائية […]
حمية البروتين يتبعها البعض من أجل فقدان الوزن والتي تعتمد على استخدام كميات كبيرة من الأطعمة البروتينية ذات الأصل الحيواني مثل اللحوم والأسماك والبيض والجبن ومنتجات الألبان واستبعاد جميع الأطعمة […]
تناول القهوة على الريق .. يعتاد البعض على شرب فنجان من القهوة قبل وجبة الإفطار، نظرًا لفوائدها في تحسين المزاج وتعزيز القدرة على التركيز والانتباه، ولكن دون إدراك أن لتناولها على معدة […]
عوامل تعرض الشباب للإصابة بالجلطات .. عادةً ما يكون الجسم في أفضل حالاته في مرحلة العشرينات والثلاثينات، إلا أن معدل إصابة الشباب بالجلطات الدموية ارتفع بشكل ملحوظ خلال الفترة الماضية. […]
أمراض تؤثر على صحة الكلى .. تلعب الكلى دورًا هامًا في الدعم الحالة الصحية، حيث تساعد على تنقية الجسم من السموم والشوائب الضارة، فضلًا عن دورها في الحفاظ على توازن […]
فيتامين ب .. يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى عدد من المشاكل الصحية الخطيرة، بما في ذلك السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وينتقل الكوليسترول “الضار”، المعروف أيضا باسم البروتين […]
عادات شائعة قد تؤدي الى الإصابة بالنوبة القلبية .. تعد أمراض القلب من أكثر أسباب الوفاة شيوعًا، وأصبحت النوبة القلبية تهاجم الكثيرين في مختلف الأعمار فلم يعد الأمر مقتصرًا على كبار […]
الإفراط في تناول الزنك .. الزنك عنصر يتم إفرازه داخل الجسم بشكل طبيعي، ويمكن الحصول عليه من الطعام أو من خلال المكملات الغذائية، وله العديد من الفوائد الصحية إذا يقوم […]
الزيتون الأسود تتعدد الفوائد التي يقدمها لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي أكسبته خصائص علاجية واسعة المجال، فضلًا عن دورها الوقائي ضد بعض الأمراض. نستعرض […]
فوائد الزبادي في السحور .. يدخل اللبن الزبادي في إعداد كميات كبيرة من الأطعمة على سفرة رمضان، أو أنه يتم تناوله كما هو بجانب باقي الأطعمة، ويتميز اللبن الزبادي بفوائد […]
أطعمة ممنوعة خلال العزل المنزلي .. المكوث في المنزل،على الرغم من فعاليته كإجراء يساعد على الوقاية من فيروس كورونا ويمنع انتشاره، إلا أنه يؤثر سلبًا على العادات اليومية المتعلقة بتناول […]
