وصفة سهلة لتحضير محشي الكرنب المحشى الكرنب هو أحد الأطباق التقليدية والشهية في مختلف المطابخ حول العالم، وخاصة في المطبخ العربي والمتوسطي. يتميز المحشي الكرنب بمزيج فريد من الارز والتوابل […]
وصفة سهلة لتحضير محشي الكرنب المحشى الكرنب هو أحد الأطباق التقليدية والشهية في مختلف المطابخ حول العالم، وخاصة في المطبخ العربي والمتوسطي. يتميز المحشي الكرنب بمزيج فريد من الارز والتوابل […]
الكرنب.. قيمة غذائية كبيرة ومضاد للأكسدة. الكرنب هو نوع من الخضروات الورقية ذات الأوراق الخضراء الكبيرة، وهو جزء مهم من العديد من الثقافات الغذائية حول العالم. يتميز بقيمته الغذائية العالية، […]
طريقة عمل شوربة الكرنب الصحية لأصحاب الدايت يعتبر الملفوف / الكرنب أحد أنواع الخضار المميزة لحرق الدهون لمن يتبعون الحمية، إليك طريقة عمل وصفات الرجيم السهلة والسريعة لتتمتعي بوزن مثالي […]
أطعمة مفيدة للنساء .. يوصي الأطباء بتناولها نستعرض قائمة بأبرز الأطعمة المفيدة للنساء للوقاية من تلك الأمراض، وفقاً لما ذكره موقع “Eat this”. يوصي خبراء التغذية الأشخاص، وخاصة النساء، بالاهتمام […]
مادة البيتاكاروتين المفيدة للجسم موجودة في عدد من الأطعمة، ويحول الجسم هذه المادة إلى فيتامين أ المفيد لصحة الجلد والشعر. كما يساهم فيتامين أ المتحول من البيتاكاروتين في تقوية النظر وتعزيز جهاز […]
الكرنب يعتبر من الخضروات الورقية قليلة السعرات الحرارية، كما يوفر للجسم 50% من الاحتياج اليومي من فيتامين سي، و100% من فيتامين ك، فضلًا عن محتواها العالي من الماغنسيوم، والحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين B6، […]
