الكربوهيدرات المكررة

اكلات تسبب الخمول حيث تُعد وجبة الإفطار “الوقود” الأول الذي يحصل عليه الجسم لبدء يومه بنشاط، ولكن في كثير من الأحيان، قد يشعر الشخص برغبة مفاجئة في النوم أو بخمول […]

أطعمة صباحية تضر جسمك و تقعك في فخ الإفطار الخاطئ: أطعمة صباحية شائعة تضر توازن جسمك وحيويتكيُقال دائمًا إن الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، لكن الحقيقة أن “نوعية” ما […]

ما وراء السمن والدهون: تحذير طبي أمريكي من “السموم البيضاء” التي تدمّر الكبد وتُسبب التشمع الصامت   في ظل الارتفاع المقلق في معدلات الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، […]

صدمة السكر الخفي: طبيب أمريكي يكشف عن الأطعمة “البريئة” التي تفتك بالكبد أكثر من اللحوم والسمن   لطالما ساد الاعتقاد بأن اللحوم الحمراء والدهون المشبعة هي العدو الأول للكبد، إلا […]

فطورك الصباحي قد يُهدد قلبك : طبيب قلب يكشف عن أخطاء قاتلة يُعد إرتفاع ضغط الدم مشكلة صحية عالمية، ويُعتبر أحد عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. غالبًا […]