الموجة الثانية لكورونا .. كون البعض فكرة في الموجة الأولى لكورونا عن الإغلاق، والجلوس في المنزل لفترة طويلة، والعادات السيئة التي اتبعناها وأدت لزيادة القلق والتوتر وفرص أكبر لزيادة الوزن، […]
الموجة الثانية لكورونا .. كون البعض فكرة في الموجة الأولى لكورونا عن الإغلاق، والجلوس في المنزل لفترة طويلة، والعادات السيئة التي اتبعناها وأدت لزيادة القلق والتوتر وفرص أكبر لزيادة الوزن، […]
الاعشاب افضل علاج للقلق و التوتر افضل علاج للقلق والتوتر بالاعشاب حيث يعاني الكثير من البالغين من اضطرابات القلق و التوتر. ويكمن الخبر السار بأنه بغض النظر عن المعاناة من […]
تأثير القلق على أجهزة الجسم المختلفة .. القلق شعور طبيعي يمر به الإنسان في مراحل متفرقة من الحياة، ولكن اضطراب القلق المزمن يعد مشكلة نفسية تؤثر على جميع أجهزة الجسم، […]
مواجهة القلق الزائد .. القلق هو شعور إنساني طبيعي يمر به الفرد على مدار حياته، ويمكن أن يتعرض له يوميًا ولكن بالحد الذي لا يؤثر على مشاركته وانخراطه في المجتمع، […]
إزاي نتغلب على الخوف والقلق إللى بيصيبنا بسبب إنتشار فيروس كورونا.
الإصابة بالقلق والتوتر .. يمارس الكثير من الأشخاص بعض العادات الخاطئة الخاصة بنمط الحياة الاجتماعية، أو تناول بعض الأطعمة التي تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالقلق والتوتر، فما تلك العادات، كيف […]
الإستيقاظ باكراً .. تعاني الكثير من الأمهات من صعوبة إيقاظ الأطفال في الصباح الباكر للذهاب إلى المدرسة، ويبدأن في الصراخ والعصبية لدفع الطفل على النهوض من الفراش. ونشرت مجلة “Mother.ly” […]
التقلبات المزاجية نعاني جميعاً منها وذلك تبعاً للظروف التى نمر بها، والتى تؤثر بطريقة مباشرة على حياتنا، لكن بإمكان المزاج السئ أن يتحول إلى كآبة عندما تشتد ضغوط الحياة أو […]
الكوابيس والأحلام المزعجة تعتبر من أكثر أسباب اضطرابات النوم، لأنها كفيلة بإيقاظ الشخص من نومه مفزوعاً. كما انه حين يحلل ما ورد في الكوابيس والأحلام المزعجة، يسبب له هذا القلق في اليوم […]
الأجروفوبيا .. يعتبر الازدحام من أكثر التجارب السيئة التي يمر بها الأشخاص يوميًا، وقد ترتفع معها مشاعر القلق والتوتر وتزداد مشاعر الغضب عند البعض، ويطلق على هذه الحالة الأجروفوبيا، أو […]
