إحذروا قلة النوم .. ضريبة ثقيلة على صحتك قد تهدد حياتك تخيل أنك تعمل بجهاز بطاريته تضعف تدريجياً، أو تقود سيارة ثم فجأة تتوقف عن الحركة. هذا تمامًا ما يحدث […]
إحذروا قلة النوم .. ضريبة ثقيلة على صحتك قد تهدد حياتك تخيل أنك تعمل بجهاز بطاريته تضعف تدريجياً، أو تقود سيارة ثم فجأة تتوقف عن الحركة. هذا تمامًا ما يحدث […]
القهوة ومشتقاتها، مع تفصيل فوائدها وأضرارها: القهوة مشروب شائع ومحبوب في جميع أنحاء العالم، يُستهلك بكميات كبيرة يوميًا. تُشتق القهوة من بذور نبات البن، وتُحضّر بطرق متنوعة.تحتوي القهوة علي الكثير […]
التخلص من القلق والتوتر .. اتبع هذه النصائح الهامة اكتشف نصائح مجرّبة من قبل علماء النفس، عند الشعور بالتوتر والقلق، لخفض هرمون التوتر وتحسين المزاج العام. التخلص من القلق والتوتر […]
أسباب ضيق التنفس المصحوب بالقلق والتوتر .. لماذا يجعلنا الشعور بالتوتر أننا لا نستطيع التنفس على النحو الصحيح؟ للإجابة على هذا السؤال درس باحثون أدمغة الفئران والنتيجة في الآتي بحسب […]
فوائد النوم المبكر للبشرة .. تعرفي عليها .. الصحة الجيدة تبدأ من النوم المبكر؛ فهو مهم جدا للعقل والصحة العامة.. تعرفوا على أهم فوائد النوم المبكر. النوم المبكر مهم جدا […]
