التوقيت هو السر.. متى يجب أن يكون تناول أدويتك على معدة فارغة؟ الفعالية القصوى للدواء ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالتوقيت الذي يتم فيه تناوله. تشرح أستاذة صيدلة أن تحديد ما […]
التوقيت هو السر.. متى يجب أن يكون تناول أدويتك على معدة فارغة؟ الفعالية القصوى للدواء ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالتوقيت الذي يتم فيه تناوله. تشرح أستاذة صيدلة أن تحديد ما […]
بين الشاشة والعقل: فهم أسباب التعب الرقمي وكيفية التغلب عليها في عالمنا الحديث، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، من العمل إلى الترفيه. ولكن، هذا الارتباط المستمر يُؤدي […]
غرف نوم سامة: 3 أشياء شائعة تُهدد صحتك.. تخلص منها اليوم لِنوم أفضل وحياة أنقى! غرفة النوم هي ملاذنا الخاص، المساحة التي نلجأ إليها للراحة، الاسترخاء، وتجديد الطاقة بعد […]
نظارات فلتر الضوء الأزرق: حماية للعين أم وهم؟ إليك ما يجب أن تعرفه والنصائح الأساسية في عصرنا الرقمي الحالي، أصبحت شاشات الأجهزة الإلكترونية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. […]
حماية عينيك في عصر الشاشات: نصائح للوقاية من الإجهاد الرقمي في عالمنا المعاصر الذي تهيمن عليه التكنولوجيا، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، سواء في العمل أو الدراسة […]
لماذا يجب أن تقلل النظر إلى الهاتف عند الاستيقاظ؟ في عالمنا الرقمي المتسارع، أصبح الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من اللحظة التي نفتح فيها أعيننا في الصباح، […]
دراسة تحذر من إدمان الموبايل ليلاً : ساعة واحدة أمام الموبايل قبل النوم ترفع خطر الأرق بنسبة 59% وتقلص النوم 24 دقيقة في عصرنا الرقمي الحالي، أصبح الهاتف المحمول رفيقًا […]
تأثير الشاشات الزرقاء: كيف تسرق وسائل التواصل الاجتماعي نومك؟ في عصرنا الحالي، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط لهذه الوسائل، خاصة […]
أضرار تصفح الهاتف قبل النوم: تأثيرات سلبية على صحتك. أصبح تصفح الهواتف الذكية قبل النوم عادة شائعة لدى الكثيرين، لكن هذه العادة تحمل في طياتها أضرارًا جسيمة تؤثر على صحة […]
