الصيام المتقطع

د. هشام عمار | الصيام المتقطع وصحة القلب. هل صحيح أنه في بعض الأحيان يمكن لاتباع نظام غذائي للصيام أن يقلل من خطر الإصابة بمرض القلب؟ ربما.. يعني الصيام الامتناع […]

أنواع الصيام المتقطع .. إليك الأفضل والأسوأ من بينها نستعرض في التقرير التالي، أفضل وأسوأ أنواع الصيام المتقطع، وفقًا لموقع “Health line”. تتعدد أنواع نظام الصيام المتقطع الغذائي، وبعض هذه […]

فئات ممنوعة من الصيام المتقطع .. هل أنت منهم؟ الصيام المتقطع هو نظام غذائي يلجأ بعض الأشخاص إلى اتباعه رغبة منهم في فقدان وزن الجسم الزائد، ويعتمد على عدم تناول […]

فوائد الصيام المتقطع علي الجسم  الصيام المتقطع هو اتجاه غذائي شائع يتضمن فترات متناوبة من الأكل والامتناع عن الطعام، وهناك عدة أنواع من الصيام المتقطع، بما في ذلك طريقة 16/8، […]

دراسة جديدة : الصيام المتقطع قد يساعد في ضبط معدلات السكر لدى مرضى السكري  كشفت دراسة جديدة أن الصيام المتقطع قد يساعد في علاج مرض السكري أو تنظيم وضبط معدلات […]

الصيام المتقطع قد يسبب الوفاة لهذا السبب أكدت الدراسة التي أجريت على 24 ألف أمريكي فوق 40 عامًا أن أولئك الذين تناولوا وجبة واحدة يوميًا كانوا أكثر عرضة للموت بنسبة […]

فوائد الصيام المتقطع …تعرف عليه نشرت دراسة جديدة أكدت أن فوائد الصيام المتقطع قد يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر، حيث أجريت على الفئران، أن الصيام المتقطع قد يقلل من خطر […]

الصيام المتقطع .. ماذا تأكل عند اتباعه ؟ يعتبر الصيام المتقطع من أشهر أنظمة الدايت التي يتبعها الكثير من الأشخاص حول العالم، نظرًا لقدرته الكبيرة على إنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم. وتعتمد […]

فوائد الصيام المتقطع.. أفضل طريقة لتنظيم جدول الأكل لإنقاص الوزن بدعة الحميات الغذائية دائما الشيء الرئيسي ويحظى بشعبية كبيرة بين المهووسين بالصحة، على الرغم من أن العديد من الأنظمة الغذائية […]

فوائد الصيام المتقطع علي مرضى السكر كشفت دراسة جديدة أن من فوائد الصيام المتقطع قد يساعد الأشخاص المصابين بداء السكرى من النوع الثانى على التحكم بشكل أفضل فى مستويات السكر […]

دراسة جديدة : الصيام المتقطع قد يصلح تلف الأعصاب بهذه الطريقة يشتهر الصيام المتقطع بفوائده في التحكم في الوزن، حيث يساعد الصيام لمدة 16 ساعة الكثير من الناس على استعادة […]

كل ما تريدين معرفته عن الصيام العكسي .. الصيام العكسي هو نوع من الصيام المتقطع مع بعض التمايز بينهما. يطلعك كل ما تريدين معرفته عن الصيام العكسي في التقرير الاتي: […]

الأعشاب المسموحة في الصيام المتقطع .. الصيام المتقطع هو نمط غذائي قائم على أطعمة منخفضة الكربوهيدرات أو كيتو. لكن، ما الأعشاب المسموحة في الصيام المتقطع؟ الإجابة في السطور الآتية:   […]

المشروبات المسموحة اثناء الصيام المتقطع .. تعرف عليها اكتسب الصيام المتقطع شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، كخيار غذائي صحي في جميع أنحاء العالم. وإذا كنت قلقا من أن صيام الصباح سيجعلك تتخطى […]

الصيام المتقطع .. دراسة تكشف عن فائدة صحية غير متوقعة كشفت دراسة علمية حديثة نشرت نتائجها في مجلة “PLOS Pathogens”، عن فوائد مذهلة للصيام المتقطع. ووفقًا وفقًا لموقع “سماي نيوز […]