الصحة

أفضل أطعمة لتقوية المناعة بشكل طبيعي والحفاظ على صحة الجسم أفضل أطعمة لتقوية المناعة أصبحت من الموضوعات التي يهتم بها الكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن طرق طبيعية للحفاظ على […]

تشهد أنظمة الرعاية الصحية في العديد من دول العالم ضغوطًا متزايدة، في ظل ارتفاع التكاليف، نقص الكوادر الطبية، وزيادة أعداد المرضى. هذه الأزمة لم تعد مقتصرة على دول بعينها، بل […]

في السنوات الأخيرة، أصبح الصيام المتقطع واحدًا من أكثر أنظمة التغذية انتشارًا في العالم العربي والعالمي، وخصوصًا مع بداية 2026، حيث يلجأ إليه الملايين بهدف إنقاص الوزن، تحسين الصحة، وزيادة […]

النوم مش رفاهية ولا وقت ضايع من اليوم، لكنه عنصر أساسي لصحة الإنسان الجسدية والنفسية.رغم كده، عدد كبير من الناس بقى يستهين بساعات النوم، سواء بسبب ضغط الشغل، السهر الطويل، […]

سيكولوجية الضحك: لماذا نضحك في المواقف “الحزينة” أو “المحرجة” أحياناً؟ الضحك ليس مجرد رد فعل على نكتة مضحكة؛ إنه “صمام أمان” معقد صممه التطور لحمايتنا. البحث في “فيزياء الضحك” يكشف […]

في وسط زحمة الحياة وضغط الشغل، ناس كتير بتدور على عادة بسيطة تحافظ بيها على صحتها من غير تعقيد أو تكلفة.المشي اليومي يعتبر من أسهل وأقوى العادات اللي ممكن أي […]

الحقائق الغذائية.. تصحيح المفاهيم حول الكوليسترول والأطعمة الأساسية. د. هشام العامري تنتشر العديد من المفاهيم الخاطئة حول تأثير بعض الأطعمة مثل البيض، الألبان، منتجات الصويا، والزبدة على الصحة. في هذه […]

في حين أن الأدوية التقليدية (الأدوية ذات الجزيئات الصغيرة) تُصنع عادةً من مواد كيميائية بسيطة ويمكن إنتاجها من خلال التخليق الكيميائي، فإن “الأدوية البيولوجية” (Biologics) تمثل طفرة نوعية في علم […]

لاصقات النيكوتين لخسارة الوزن.. بين الخرافة والحقائق الطبية تحولت لاصقات النيكوتين إلى حديث رواد مواقع التواصل الاجتماعي،بعد أن روّج بعض المستخدمين لفكرة استخدامها كوسيلة فعالة لإنقاص الوزن دون مجهود.لكن، هل […]

المسودة الأولى لكتاب خرائط الدماغ.. مشروع يرسم خريطة العقل البشرى أعلن فريق دولي من الباحثين عن إنجاز علمي استثنائي يتمثل في إعداد المسودة الأولى لكتاب خرائط الدماغ البشري، وهو مشروع […]

العلماء يربطون الالتهاب المبكر بتطور سرطان الرئة أظهرت دراسة جديدة أجريت في جامعة أوروبية كبرى أن الالتهاب المزمن ليس مجرد عرض جانبي بل قد يكون العامل المحفز الأول لتطور سرطان […]

يشهد مجال الجراحة، وخاصة جراحة المخ والأعصاب المعقدة، قفزة نوعية بفضل تضافر تقنيات الروبوتات (Robotics)، والذكاء الاصطناعي (AI)، وصولاً إلى تكنولوجيا النانو. هذه الأدوات الجديدة لا تهدف فقط إلى مساعدة […]

أظافرك مرآة لصحتك… علامات لا تتجاهلها أبدًا كثير من الناس يظنون أن العناية بالأظافر مجرد مظهر جمالي، لكن الحقيقة أن شكل الأظافر قد يكشف عن مشكلات صحية داخلية تحتاج إلى […]

كيف تُنشّط التمارين الجسم والعقل في أيام الشتاء الباردة مع دخول الشتاء، تقل حركة الجسم ويزيد الشعور بالكسل، لكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تُعيد للجسم طاقته وتُنعش الذهن. الحركة في […]

​1. مخاطر على الجهاز التنفسي ​قد لا تحتوي السيجارة الإلكترونية على التبغ، لكنها ليست خالية من المواد الضارة. فالسائل المستخدم (E-liquid) يحتوي على مواد كيميائية مثل البروبيلين جليكول والجلسرين النباتي، […]