الشيخوخة

أهم 5 أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة الأنسان  أن الحب له تأثير مخدر يتعلق الأمر بتخفيف الألم، ووجد الباحثون، أنه عندما نظر المشاركون في الدراسة إلى صور من يحبونهم، أدى ذلك […]

مواصفات طبيعية للتخلص من جفاف اليدين من أكثر المشاكل التى تتعرض لها الكثير من السيدات بمجرد دخول فصل الشتاء هى جفاف اليدين، وزاد الأمر سوءا، بسبب كثرة استخدام مطهرات اليدين […]

اهم فوائد تناول التمر على الريق شرحت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك أهمية تناول التمر على الريق. 1- يقتل الدود. 2- يقوي […]

أهم فوائد تناول البطاطا في الشتاء تعد البطاطا الحلوة المشوية وجبة خفيفة مميزة خاصة في فصل الشتاء، تمدك بالدفء والطاقة، وتعزز مناعتك وصحة قلبك وشرايينك، إذ تعتبر مصدرًا غنيًا للعديد […]

خل التفاح وفوائده لشد الجسم خل التفاح هو سائل مختمر يستخرج من التفّاح؛ حيث تتحلّل السكريّات وتتحول إلى بكتيريا تساعد على التخمّر، ممّا ينتج عنه ما يسمّى بالخل، والخل يستخرج […]

ظهور التجاعيد و أسبابها كثيرة إليكِ أبرز أنواعها تبدأ التجاعيد بالظهور على مناطق مختلفة من وجهك وخصوصاً الجبين. والمنطقة الفاصلة بين الحاجبين ومحيط الفم والعينين. وما لا تعرفينه كما الكثيرات […]

فوائد النعناع للبشرة .. يتميز النعناع برائحته النفاذة، ويمكن استخدامه مع الليمون أو الشاي لإضفاء مذاق رائع لهم، ولكن يمكن الاستفادة من فوائده للبشرة أيضًا لترطيبها والقضاء على حب الشباب. […]

أطعمة لمحاربة الشيخوخة .. اتباع نظام غذائي محمل بمضادات الأكسدة والدهون الصحية والمواد الغذائية الرئيسية، يساعد على تفادي المتاعب الداخلية التي تحدث مع التقدم بالعمر، والوقاية من أمراض الشيخوخة. نستعرض […]

أطعمة غنية بالكولاجين .. يساهم تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين، في الوقاية من تجاعيد البشرة، وذلك لأنها تتحول إلى أحماض أمينية داخل الجسم. ما يساعد البشرة على تعزيز فرص بناء الخلايا […]

عادات اليومية يمكنك اتباعها وستجعلك تبدين أصغر سنا بطريقة جيدة .. تابعي القراءة. عادات اليومية تجعلكِ تبدين أصغر سناً 1- الحصول على قسط كاف من النوم: ربما يكون لديك انتفاخ […]

الزيتون الأسود تتعدد الفوائد التي يقدمها لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي أكسبته خصائص علاجية واسعة المجال، فضلًا عن دورها الوقائي ضد بعض الأمراض. نستعرض […]

تمارين تكافح الشيخوخة .. تعاني بعض السيدات من تجاعيد وترهلات الوجه عند التقدم في العمر، بسبب نقص الكولاجين بالجسم، ويمكن استعادة نضارة البشرة وحيويتها مرة أخرى من خلال ممارسة عدد […]

الجليسرين أو زيت الجليسرين، بتنا نسمع عنه كثيرا في الآونة الاخيرة رغم انه ليس جديدا. فما هو هذا السائل؟ وكيف يمكن استخدامه والاستفادة من مزاياه في العناية بالبشرة ؟ 1. […]

تناول الشيكولاتة مع القهوة .. تعتبر القهوة من المشروبات المنبهة التي يفضلها الكثير من الأشخاص، لأنها تساعد على تركيز وتمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية. ويعتاد البعض على شربها مع الشيكولاتة، […]

زبدة الشيا تستخرج من ثمار شجرة الشيا الأفريقية، وتحتوي البذور النيئة غير المعالجة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة، مثل فيتامين A وفيتامين E، وبعض الأحماض الدهنية الأساسية. تمتاز برائحتها المميزة ولونها […]